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健康养颜美容_大米红枣豆浆

(2009-09-25 08:05:58)
标签:

summer的家

美食

豆浆

分类: 汤粥米茶

健康养颜美容_大米红枣豆浆

 

  很好喝的一款豆浆,有枣的香气和丝丝的甜,还有大米的润滑,口感更丰富,营养也更全面。

 

  豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

 

  忙,不多说啦,直接上做法哈~

 

健康养颜美容_大米红枣豆浆

 

材料:

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)

 

做法:

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;

3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

4、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

 

提示:(根据网友的评论补充几点说明)

1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

 

煮豆浆的时候需要注意:

豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。 

健康养颜美容_大米红枣豆浆

 

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