最近许多好玩的东西在我的微薄 

    咱中国人都是伸缩性多大的人啊！都是打掉了牙往自己肚子里咽的主儿，干的是全世界最累的活，挣的是全世界最低的工资，住的全世界最差的房子，交的基本上是全世界最高的税。养的是全世界最贵的政府，可有怎么样呢？人大代表开着宝马连撞死四人的，公安局长是黑社会的，就连天上人间的小姐都说来她们这里消费的全是高官，那是咱的税收消费还报销白去谁不去啊！

    一忍再忍，忍无可忍就无需再忍，本田的在华工厂的工人罢工了，罢的好，没人管自救吧！工人说了见天的只有加班才能养活自己，工资还得消费在厂子的吃住上，在那工作两年了连往返回家的火车票都买不起，工作一年半还是实习生死活不给转正。拿出抠了名字的工资单都惨不忍睹啊！政府都这时候了，您老倒是说句话，出个声，别再边上看热闹。就这样见天的工资这么低别说买房了，养活自己都够困难的，还娶妻生子买房子呢！口口声声要治理，不治理还好，一治理就是收费、一管理就是收税，交钱，能整点技术含量高的不？要是这么治理放谁谁都会！不就是借着事先整点钱然后找俩狗屁专家吹鼓手说这是科学管理，可交的税最后都涝在买东西消费的人头上了，您知道吗？

     得，我这也是扯淡的事儿，发发牢骚而已，跟胡同口聊天的大妈一样就是絮叨两句，其实屁用没有。全指着当官的良心发现一下呢！别老晃点我们老百姓，吃饱喝足干点正事。还得是有点智商的正事。

    下面还是说说咱吃饭的事吧，夏天到了就是好，美女们都改头换面的小短裤、小短裙，黑丝袜个顶个儿的妖娆美丽，就是一提吃饭都撇嘴，中午录完像，一吃盒饭，就见美女们都啃着黄瓜走了，嘿！这倒便宜了我了，偶尔赶上菜好她们划拉两口菜，米饭连看都不待看一眼的。要不就一人抱着半拉西瓜玩命的刨叱。我这还见天吃饱了笑话她们呢，就接到时尚《好管家》的电话让我拍照的电话，得！我一照镜子就傻了，前挺后厥的，还照相呢？别磕碜人了。于是立马减肥吧！

减肥咱也不能跟美女似的，也得好赖垫补点要不忒饿！那咱今儿就来个豆干海带丝

食尚小米夏季小凉菜美食定制——豆干海带丝

原料：海带、豆腐干、红彩椒、

调料：香菜、香葱、蒜、醋、盐、鸡精、生抽、香油、辣椒油、白糖

做法：

1、将海带丝洗净控干水分切成段，

2、豆腐干切成丝，蒜切成末，红彩椒切成丝，香菜切成末

3、海带丝下锅开水焯一下

4、捞出过凉水后控干水分。

5、将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁。

6、把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中

7、倒入拌好的调料汁。

8、用筷子搅拌均匀即可装盘。

     夏季减肥菜肴里营养搭配中最佳搭配就有： 豆腐配海带豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

海带的选购：质厚实、形状宽长、身干燥、色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或黄化现象的，才是优质海带．

海带的营养介绍

　  海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，其降血脂效果更好。

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