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10道补血菜让年前美女都面色红润

(2009-01-14 00:05:22)
标签:

10道补血菜

食尚小米

油焖大虾

让美女面色红润

美食

分类: 补血菜

       2009全球新浪博友年菜百家宴-------北方帮全部菜品  

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                 10道补血菜让年前美女都面色红润

     年前的不是一般的忙,前天在《天天饮食》,今个儿在《爱上电影》,后天在咏乐汇,四九城里我见着美食就扎过去,忙的是晕头转向,胡说八道的,哥们给我打电话,不分男女,不分老少爷们,一气胡侃。由于糊涂,当然了张冠李戴的事也老有发生。但明白人还是居多,人家也就没把咱的糊涂当回事,大人都有大量。

               10道补血菜让年前美女都面色红润

     话说前些日子,一哥们是牛年的本命年,死活要买点牛年的邮票收藏一下,但咋也想不到,咱这经济危机,股市房市不景气,这邮市咋那儿紧俏呢,一到邮局问啥啥都卖完了。晚上,跟我喝酒胡喷,面带遗憾,咱一想这12年才能轮上哥们过次本命年,齁老不容易的,怎么也别让哥们过不痛快啊。

 

     一想咱有人啊,赶紧给咱一弟弟打电话,咱弟是局子里的人(不是警察局是邮局),让他给咱弄点来,这还不手到擒来。甭说咱弟就是痛快,问咱,你要多少啊?咱一想麻烦咱弟一趟不容易,死活要多点,咱也凑个热闹,弟也大喜,跟我说年终奖有戏。

 

     当然了有咱弟出马,这事圆满成功,哥们喜得呲着大牙跟我谢了半天,弟也美的跟我说,回头谁再买,给个信儿,送货上门。嘿!这事就是办的漂亮,问弟,你们邮局咋那火啊,出的东西全紧俏货啊。弟惊诧:“胡说吧,俺们销售都卖不出去,自个儿买了,上邮市上蹲着原价卖去”。我一惊不会吧,哥们上邮局去买咋啥都买不上呢。弟弟说了:他也纳闷呢。

 

      这叫啥事啊,想要的人买不上,想卖的人卖不出去。咱这叫矛盾经济,大经济危机的咱的财政部长大人说了,这税收不能减,靠!咱中国人民都水深火热了,但凡挣个千八百的都得交税,小时候学卖炭翁的时候,全文都忘得差不多干净了,就记得孔老夫子的另一句当中心思想:“苛捐杂税猛于虎”。那是万恶的旧旧旧社会,咱这新社会合着也没啥新鲜东西。税收就是贪官的腐败用品啊,没了它,他们丫化啥呀?

 

     经济这东西咱一大文盲也不求明白,所谓难得糊涂。糊涂着挺好。弟说了,印完卖不出去的邮票都打包销毁了。咋那糟蹋东西呢,心疼啊,糟蹋钱啊!其实好些人还想买呢。可一想也是,不销毁怎么升值啊?你看福娃不销毁吧,降价了10块钱就一个,一抢而空。

 

    得了,以上为我的胡言乱语,大夜里眩晕中完成此篇文章,全当您解闷下酒菜了。

     另外上菜了,昨天答应了小妞给她做补血菜,没别的,补吧!美女们多吃补血菜能让面色红润,脸若桃花。春节马上就要到了,希望各位美女们都能漂漂亮亮面色红润的过大年!咱伟大国家的经济最好也补补血,当然别瞎打鸡血。

小米我费劲巴拉找的补血并且让脸色红润的食材:

金针菇:铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

 

胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

菠菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

肉类食物   

以羊肉、牛肉、鸭肉、鹌鹑肉、它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。

含铁食物

铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能,若膳食中含铁较低,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充分的氧化,产热不够就容易感到寒冷。因此,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。当然,除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁的食物,如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 

含碘食物 

 人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素。甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血流循环加快,而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成,机体的御寒能力也会因此降低。酪氨酸可由体内“生产”,碘却得靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富,不妨选择食用。   

食尚小米的补血美食定制------油焖大虾

原料:虾750克,油100克,葱、姜丝各25克,白糖75克,料酒15克,盐2克,酱油5克,高汤、鸡精各适量。

做法:

1、将虾去净须脚、沙包腺洗净。

2、炒勺上火加油烧至5成热,放入虾煎至两面发硬,捞出。

3、炒勺回火加油烧热放葱、姜丝煸炒出香味,放煎好的虾再稍煎至色红,放料酒、高汤、盐、白糖、鸡精、酱油烧开,移至微火煸炒约3分钟,中火收汁后出勺码齐,余汁淋在虾上即可。

        10道补血菜让年前美女都面色红润                 10道补血菜让年前美女都面色红润

         胡萝卜芝麻牛蒡                   胡萝卜玉米笋炒火腿

        10道补血菜让年前美女都面色红润                 10道补血菜让年前美女都面色红润

        胡萝卜金针奶酪卷                    金汁焗牛肉饼

        10道补血菜让年前美女都面色红润                  10道补血菜让年前美女都面色红润

           玉米黑芝麻炒北极贝                  蒜香烤羊排

 10道补血菜让年前美女都面色红润  10道补血菜让年前美女都面色红润  10道补血菜让年前美女都面色红润

 红酒烤鸭腿              鹌鹑蛋银耳炆兔肉        枸杞猪肝菠菜粥

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           10道补血菜让年前美女都面色红润

           最近小米上了两个节目:
          10道补血菜让年前美女都面色红润
                  国内老牌饮食节目----天天饮食
          10道补血菜让年前美女都面色红润
                  央视电影频道-----爱说电影春节特别节目

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