女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来_苏苏爱美食

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女神节吃出好皮肤增颜值——怎样快速煮出胶质来

(2016-03-08 06:10:16)

标签：

美食

苏苏爱美食

美容

桃胶

皂角米

今天就是女神节啦，

我们也想做女神，

有什么捷径么？

先养出好皮肤好气色吧，

那绝对是增颜值的好法子！

养好皮肤和好气色，

不一定非得吃昂贵的食材，

有些貌不惊人的平民食材，

却有着非凡的功效！

内什么，

赶紧煮一锅桃胶羹吧，

晶莹剔透的桃胶，

加上Q弹软糯的皂角米，

还有清甜的枸杞，

满满的植物胶源蛋白，

不仅能吃出好皮肤，

还能帮助我们储备女神的能量，

随时随地散发迷人的光彩。

煮好桃胶羹，

也是要有小窍门的，

关键要泡足12小时以上，

还要多次换水，

吃足水分的桃胶和皂角米才容易煮出胶质来。

女神们，最后还要忘记一点，

一定要坚持吃才有效果哦！

祝大家女神节快乐！

食材：桃胶25克、皂角米25克、冰糖50克、枸杞适量

做法：

1、皂角米提前泡好洗净备用。

2、桃胶提前泡好洗净备用。

3、桃胶和皂角米一起放煮锅，放入冰糖大火煮开后转小火煮20分钟，转大火5分钟再转小火煮20分钟。

4、放入枸杞焖5分钟就出锅。

小贴士：

1、皂角米和桃胶要泡12小时以上，桃胶中间要多次换水清洗杂质。

2、如果没有时间可以用高压锅煮25分钟左右。

3、冰糖量可以根据自己的喜好增加。

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