跟着我有肉吃黄瓜红椒炒鸡丁
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分类: 食荤 |
看到这道菜萌萌说的第一句话是:“怎么没有花生米呀?”这个,其实我已经慢慢行进在宫保鸡丁的路上了,只是步伐迈的有些小而已。
我家老公,不管什么场合,只要是让他点菜肯定是宫保鸡丁。起初还以为是这家伙爱吃鸡肉,后来细问之下才知道是爱吃里面的花生米而已。可既然是爱吃花生米,咱们单点花生米不就得了,老人家又发话说:“花生米还是宫保鸡丁里面的花生米好吃”,这根本就是本末倒置嘛
。
。
之前炒鸡胸肉大多情况下都会炒过了,肉发柴还不怎么入味,昨天听了Nicole的意见:提前用料汁和少许淀粉将鸡胸肉腌制一下,既锁住水分,也不容易老。结果味道大有改善,只是黄瓜丁一不小心炒的时间长了,几乎看不到绿色,卖相还有待改进。这下在大厨的指点下,俺的宫保鸡丁之路已经迈出了不小的一步,下一步就试试做宫保鸡丁吧。
我总是一不小心就将菜炒过头了,这个习惯很不好。
材料:
鸡脯肉1块、黄瓜1根、红椒半个、小葱1根、花椒适量、淀粉、酱油、醋、盐、清水、花生油。
做法:
1.鸡胸肉用温水清洗干净后切丁,用勺盐,酱油,淀粉,清水,拌均匀,腌制15分钟左右。(这个量自己来丁吧,我也在摸索之中。)
2.黄瓜处理干净后切丁。
3.红椒和小葱切丁备用。
4.调制芡汁:将酱油,醋,淀粉,清水按照自己的口味习惯,按比例倒入碗中,调和均匀备用。
5.锅中倒适量油,油热后,放入花椒粒爆香,而后将花椒捞出。
6.下入鸡丁,滑炒2-3分钟,边炒边用筷子将鸡丁拨散,至鸡丁变色盛出备用。
7.用锅中底油,下入红椒丁、小葱段爆香。
8.下入黄瓜丁,加适量盐,翻炒均匀。
9.下入鸡丁,倒入芡汁,翻炒均匀至芡汁均匀包裹在鸡丁上即可。
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