陈允斌博客-http://www.changshengshu.com/chenyunbin/
(2010-12-08 18:41:05)
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陈允斌百科全说健康陈允斌食疗 |
分类: 百科全说 |
陈允斌简介:
2011-1-3百科全说:陈允斌讲亚健康别急着吃药
陈允斌写的书回家吃饭的智慧 ,吃野蜂窝炖豆腐
陈允斌:女,出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医,救人无数,曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方,人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,熟知传统中医医理与现代营养学,在食疗保健领域颇有心得。目前,她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法,深受群众欢迎!2010年参加湖南卫士百科全说栏目,让更多人们熟悉了她!
陈允斌食疗养生视频全集,百科全说陈允斌食疗讲座主要讲简易食疗的养生法及养生笔记
陈允斌博客
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【养生饮食】 百科全说 陈允斌黄芪粥的做法 | 2010-12-07 | |
粥方组成:黄芪10克,大米100克,白糖少许。煮制方法:将黄芪择净,切为薄片,用冷水浸半小时,水煎取汁,共煎两次,二液合并,分为两份,每取1份同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。功效:健脾补肺,益气升阳,固表止汗。适应症:适用于肺脾 | ||
【养生饮食】 百科全说 陈允斌秘制咸鸭蛋 | 2010-12-07 | |
简便制作咸鸭蛋的方法: 1.先用白酒把鸭蛋浸下,把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点的可以整个都沾上盐)。 2.把鸭蛋密封起来(两个星期咸鸭蛋就可以做好了,淹的时间越久蛋黄越油)。 | ||
【保健常识】 百科全说 陈允斌黄芪粥治疗气虚 | 2010-12-07 | |
气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳。气虚的食疗方法:黄芪粥黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥。黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿。注意事项:汗血同源,汗出多就相当于出血。气、血是人体的一对 | ||
【保健常识】百科全说 陈允斌腐乳吃多了致癌? | 2010-12-07 | |
饮食误区:腐乳吃多了致癌很多人都说腐乳吃多了可以致癌,那么事实到底如何呢?陈允斌老师告诉我们腐乳是中国人的奶酪,腐乳的营养比豆腐好,腐乳上出现金黄色的毛是有益的,相当于我们生活中的抗生素。腐乳功效:吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适。 | ||
【保健常识】百科全说 陈允斌细辛治疗复发性口腔溃疡 | 2010-12-07 | |
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【保健常识】百科全说 陈允斌玫瑰花茶、柠檬茶治疗气滞上火 | 2010-12-07 | |
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【保健常识】百科全说 陈允斌治疗口腔溃疡的小偏方 | 2010-12-07 | |
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血虚:补血重点是调脾血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。血虚的食疗方法:当归黄芪茶当归黄芪茶的做法:黄芪和当归的份量是5:1的比例,如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝。当归黄芪茶 | ||
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