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自制比快餐店更健康美味的【迷迭香草酥鸡块】

(2013-07-20 08:52:53)
标签:

家庭美食

食尚先生

王森学校

小吃

迷迭香草酥鸡块

美食

分类: 中国菜

自制比快餐店更健康美味的【迷迭香草酥鸡块】

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小提示:1、迷迭香粉末通常是在菜肴烹调好以后添加少量提味使用,主要用于羊肉海鲜鸡鸭类。在烤制食物腌肉的时候放上一些,烤出来的肉就会特别的香;在调制沙拉酱的时候放人少许还可以做成香草沙拉油汁;烹调菜肴时常常使用干燥的迷迭香粉(如果菜肴需要长时间加热,可以使用香气比较浓郁的干燥迷迭香);把干燥的迷迭香用葡萄醋浸泡后,可作为长条面包或大蒜面包的蘸料。

迷迭香具有镇静安神、醒脑作用,对消化不良和胃痛均有一定疗效。

2、巴西里碎,即香芹末,做菜用的粉。

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迷迭香草酥鸡块

材料

鸡腿:3

迷迭香碎:2.5

巴西里碎:1.5

水:10

调味料

鸡粉:3

糖:1.25

白酒:10

低筋面粉:30

自制比快餐店更健康美味的【迷迭香草酥鸡块】

做法

1、将鸡腿洗净,沥干水分,切成块状。

2、将低筋面粉与鸡粉倒入玻璃容器中。

3、将水加入做法2中。

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4、将迷迭香碎、巴西里碎倒入做法3中拌匀为粉浆备用。

5、将鸡腿块倒入做法4的粉浆中拌匀腌制半小时。

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6、油锅加入半锅油预热至150度,做法5的鸡块再次拌匀,一块块的放入锅中以中火煎炸。

7、待鸡块炸制表面金黄且酥脆即可捞出沥干油分。

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