十大男星“雷死人不偿命”的减压妙招
明星在人前看起来都非常风光，但其实背后“鸭梨山大”：要时刻保持形象，要为拍片夜以继日地工作，要时刻面对各类媒体的关注甚至“狗仔队”的骚扰.....明星们面临的压力可谓是方方面面，常人是难以接受的。这时候，要让情绪得以发泄，让精神回归平衡状态，就必须有较强的抗压能力和抗压方式。
当张国荣无法承受巨大的心理负担纵身离去，李媛媛、傅彪身患绝症撒手人寰，李雪健带病坚持工作的时候，明星的养生保健成为人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中，明星是如何应对，保健减压的呢?
下面看看十大男明星们都是怎样减压的（他们中一些人的作法相当“雷人”），了解他们不为人知的一面之余，我们也可作为参考、借鉴。
一、陈坤：疯狂跳舞
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陈坤一向给大家帅气硬朗的形象，殊不知在拍戏的片场，这位超级帅哥也有雷人的一面。《花木兰》拍摄期间，导演经常临时加戏，使得本来不是宽裕的拍摄档期更加紧张，各位主演虽然都没有怨言，但是对于一天N多镜头的拍摄还是有点吃不消，演员们只有趁着拍摄间隙放松一下紧张的神经。赵薇和房祖名选择听音乐来释放压力，陈坤的减压方式很让大家意外，竟然是叫不出名字的雷人舞蹈……
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二、黄晓明：拍照
演员在片场会遭遇不少的压力，黄晓明透露这时候他会用拍照来为自己减压，照片多数为偷拍。在拍摄《风声》的时候，黄晓明笑言自己也当了一回“狗仔队”，片场拍摄的图片就多达上千张，抓住每个人最不为别人察觉的表情；而为了纪念这部影片中的经历，黄晓明还与一杂志合作推出了一本名为《黄晓明光影记录静听风声》别册。
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三、王宝强：回少林寺练功
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我们都有这样的体会，有时候工作安排得太满了，就会觉得精神和体力上都有一定的压力，很多时候压力是自己给自己的，你不当它是压力，就会轻松很多。面对这种情况，“傻根”告诉我们他的减压秘诀：“我解压的方式就是希望可以完全的放松。比如能让我回少林寺，在清静的佛门呆上一段时间，在太阳底下练练功，再与师兄弟们打闹在一块会让我特别放松。”
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四、苏有朋：“大哭” +
“倾诉”
演员排戏时夜以继日地工作，身心都承受着巨大的压力。作为大男人的苏有朋毫不隐瞒自己的减压方法：“哭，甚至是嚎啕大哭”。工作之余会在自己的个人网站和BBS上和朋友聊天，诉说心事和压力，无论快乐或者悲伤从来不会刻意地隐藏。
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五、郭富城：跑步
郭富城一向都以劲歌热舞示人，即使面对压力，工作以外的他都喜欢用运动来减压。他表示自己平时有时间就会去健身房健身，为了隐私起见有时也会留在家中跑步运动，这样长期坚持的锻炼不仅是为了保持身体健康，更是为了纾解艺人们普遍偏高的心理压力。看他保持得这么好的身材还真不是盖的。
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六、吴彦祖：狩猎旅行
吴彦祖的减压方式堪称别具一格：把旅程的惊心动魄与内心的温情爱心交融，在放松身心的同时又升华了内在，这种减压方法就是参加狩猎旅行。“有段时间没写博客了，但那是因为前几天我处在完全没有通讯网络的地区。我又回到了南非，是第四次还是第五次？这次我带父母来到这里，给他们看我认为世界上最美的地方。”“如果你有机会参加狩猎旅行，一定要去。它可能改变你的人生，也一定会改变你看待世界的眼光。”在他的博客中，吴彦祖这样写道。
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七、周杰伦：“打篮球” +
“创作”
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打篮球是不少男明星钟爱的运动方式，不仅可以在球场上释放压力，还能以球会友，其中最具代表性的就是周杰伦，酷爱篮球的他常常拉帮结伙外出打球。他的另一个减压秘诀就是创作：就是把自己的不愉快写成歌曲，这种不愉快自然就排遣了。
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八、罗志祥：打麻将
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众所周知，娱乐圈里有不少爱打麻将的明星，其中，罗志祥就是最有名的一个牌友，他常常以打麻将为名聚众消遣，而这一活动也在他的卖力宣传下迅速成为台湾娱乐圈里风行的减压方法。
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九、张学友：打坐
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张学友说：“当我感到压力时，我会先尝试找出解决方法，分析问题所在，看看自己当时有否能力解决，如果没有能力解决时，我便会不管它而做其它事情，为自己找一些法子来放下牵挂。比如打坐，当你专心时，便不会再被其它事情烦住。人静下来时，思想放松了，自然会想到解决办法了。或者找人倾诉，吐出心中不快，绝对也是一个好方法。”
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十、余文乐：“暴力”发泄
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余文乐曾经在自己的博客中分享他的减压秘诀：“前阵子不是下雨就是碰上台风，一直没机会打War
Game……结果这星期终于找到一个室内场地进行这个游戏！实在太好了……各位队友Go go go！”War
Game，就是真人野战游戏。虽然属于暴力解压的方式，但这个活动显然对缓解身体压力有好处。
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