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糖醋排骨——我的爵士舞课——十道大鱼大肉的家常菜

(2010-05-05 05:54:01)
标签:

美食

爵士舞

大鱼大肉

糖醋排骨

德国

分类: 肉蛋类
这学期我把以前的羽毛球课改为了爵士舞。
放弃羽毛球主要是搭档太难找了。如果和德国人对打,男的不说,就算是女生,那球风也是相当彪悍。德国女人的粗壮世界排名也是前三的吧。还好是羽毛球,这要是足球或者篮球,撞我一下我能飞出半米去。
有一次看到一个印度小女生,瘦瘦弱弱的样子,我心想,终于有个软柿子了。于是和她对打。一局、两局、三局……我这边打的小宇宙都快燃烧了,人家居然是汗都没出的样子。敢情是靠体力取胜!糖醋排骨——我的爵士舞课——十道大鱼大肉的家常菜
考虑到为国争光不缺我一个,我就撤了。毛爷爷说的对,敌进我退嘛。
说到爵士舞,我本来是想运动一下减肥的。结果一看德国教练的体型,我放弃了……和她比起来,我可是太苗条了。而我的身体柔韧性也不差,就是很不能忍受,德国这边的舞蹈动作都是顺拐的。
有机会我带相机去拍几张照片给大家看看。也许这是我运动摄影题材的起点吧。

====================舞蹈课归来的分割线==========================

糖醋排骨——我的爵士舞课——十道大鱼大肉的家常菜

材料:

猪排骨、糖、生抽,老抽、醋、料酒、葱段、姜片、油、盐适量。

做法:

1、猪排骨剁成5厘米长的段,焯水。然后排骨加料酒、生抽、姜葱码味20分钟。

2、排骨上锅蒸酥烂(约30-40分钟)

3、蒸好的排骨拣出待用,肉汤取出姜葱待用。

4、锅中倒油烧至7成热将排骨放入炸至金黄(用大火,时间不要太长以免肉质发硬)。

5、锅中留底油,将糖放入熬化,放入排骨,加入蒸排骨的肉汤(火要小,糖不要熬糊了,加汤时从锅边加入以免溅出)、老抽、醋、盐,烧几分钟。

6、待汤汁收浓时滴几滴醋起锅。

糖醋排骨——我的爵士舞课——十道大鱼大肉的家常菜

罗嗦几句:
1,蒸熟是为了防止外焦里嫩。
2,出锅前点醋是为了提味,因为在烹饪中一部分醋会挥发的。

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