加载中…美食营养师原创：虫草花蒸银鳕鱼
(2009-12-12 20:34:16)
标签：
饮食养生虫草花银鳕鱼点菜营养师美食 |
分类： 美容、点菜营养 |
虫草花蒸银鳕鱼
材料：虫草花、银鳕鱼
调味品：有机湖盐、干贝素
制作方法：冰鲜鳕鱼先解冻、沥干水份放入深底盘中加虫草花、干贝素、有机湖盐、等蒸笼烧开蒸8—10分钟即可。
饮食功效：富含蛋白质、维生素、矿物质、有机酸、对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，有增加免疫、降低血糖、降血压、抗病毒、抗肿瘤的作用。
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