金形人之其它四行人的养生（第37篇）

《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》关于金形人的描述原文：金形之人，比于上商，似于白帝。其为人，方面，白色，小头，小肩背，小腹，小手足，如骨发踵外，骨轻。身清廉，急心静悍，善为吏。能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。手太阴敦敦然。釱商之人，比于左手阳明，阳明之上廉廉然。右商之人，比于左手阳明，阳明之下脱脱然。左商之人，比于右手阳明，阳明之上监监然。少商之人，比于右手阳明，阳明之下严严然。

张大夫的白话翻译：

◆金木形人：金木形人的性格特点是廉洁自守、坚贞不屈，她们有着极强的原则性与责任感，任何触碰到她们原则的问题，都会引发她们强烈的抗争，有时对原则问题的执着甚至到了刻板的地步。金形人天生就是制度的维护者，她们会在严格要求自己的同时，以自身为标准要求他人。很多电影与小说中的女教导主任的形象，都是金木形女人的典型代表。
◎易患疾病：金木形人易患胸闷症、乳腺增生、乳房囊肿、乳腺癌、强迫症、月经不调、性冷淡、气滞血瘀、歇斯底里等症。
◎饮食调养：适合金木形人多吃的食物：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以、海带、海蒿子、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜、牛奶、小麦、大麦、玉米、大豆等食物。可以预防易患疾病。
◎养生要点：金木形人应该经常用陈蕲艾灸烤足三里、三阴交、血海、关元、命门穴，活血化瘀，调理月经和性欲。勤练习阴道紧缩法、丰胸蝶吻、脊柱调息法，多做肾保养、搓八髎，每天梳头养生，能够有效的预防易患的疾病。平时多听嘻哈音乐，看无厘头的电影，多接触各类人群，改变自己的刻板。

◆金水形人：金水形女形易遭人嫉妒，她们容貌美丽，姿态优雅高傲，有着天生的公主气质。金水形人易吸引异性的眼光，同时也会让异性自愿为她们服务。
金水形人原则性较强，喜欢掌握主动权，但能较快接受新鲜事物，自信心较强，做事麻利，自我感觉良好，容易有洁癖。
金水形人对感情既需要，又不想因为感情而使自己陷入被动。特有的高贵矜持，让她们内心很多想法不好意思直说，只好以向对方发脾气或挑刺的方式来排遣，因此常让人感觉琢磨不透。
◎易患疾病：金水形人易患肺病、皮肤病，泌尿系统疾病、盆腔系统疾病、肾病。
◎饮食调养：适合金水形人多吃的食物：黑木耳、黑豆、黑米、枸杞、百合、银耳、荸荠、甘蔗、枇杷、山药、绿豆、赤小豆、红枣、鲜鱼腥草、荠菜、冬瓜、黄瓜、苦菜、燕窝、橙子、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃、苹果、荠菜、猪血、豆芽等食物。
◎养生要点：金水形人应该适度放低姿态，多发现别人的优点，使自己融入到团体中，享受团体带来的快乐。不要吝啬自己对别人的肯定与赞美。金水形人应多操作润肺法、大肠保养法，经常做肾保养、搓八髎，用陈蕲艾灸烤关元、命门、肾俞穴。金水形人比较恋家，应该多参加户外运动，外面的世界其实也很美好。

◆金火形人：金火形人是天生的领导者。她们声音洪亮，目光锐利。金形人敏锐的洞察力、天生的贵族气质加上火形人特有的心直口快，让金火形人成为真正意义的“强人”。她们多被外人评价为“女中豪杰”或“巾帼英雄”。
金火形人在工作中敢于发表自己的意见，做事雷厉风行而又细致不毛糙，遇到困难和突发事件时处变不惊，且常有惊人之举。由于过于强势，金火形人在婚姻上多挫折、多磨难。
◎易患疾病：金火形人易患带状疱疹、急性扁桃腺炎、乳腺增生、乳房囊肿、乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿、颈椎病、腰肌劳损、高血压等症。
◎饮食调养：金火形人应该多吃黑木耳、枸杞、黑豆、黑米、燕麦片、无花果、香蕉、金针菇、红枣、莲子、山药、醋、豆浆、豆腐、蜂蜜、胡萝卜、莲藕、芹菜、西红柿、草莓、猕猴桃、猪血、猪肝、樱桃、青花菜、芥蓝、菜花、卷心菜、油菜、苋菜等食物。
◎养生要点：不要总是以自己能力的标准去要求别人，每个人的能力和为人处事方式都不会雷同。可练习瑜伽和芭蕾舞，使自己变得更柔媚。金火形人应该经常在后背刮痧或拔罐，令五脏六腑保持活力与健康。多练习颈椎保养法、脊柱调息法、乳房保养法。

◆金土形人：金形人的威严与土形人的庄重，是金土形女人的外貌特征。天生的高贵气质与土形人的慵懒特性，让金土形人平素显得少言寡语。
金土形人“领域”原则特别强，只要是自己领域的事，都会完成得无可挑剔。乐于帮助自己当做朋友的人。金土形人从不挑拨是非，也不愿干预自己“领域”之外的事。当她们认为此事不属于自己的领域，或没拿你当她的朋友时，即使她能力富余，闲得厉害，也绝不会插手染指丝毫。
金土形人希望与人为善，但天生高贵的气质与不善表达的特质，让她们在朋友圈中显得有些异类。不过，了解她们的人都会喜欢她们，并且死心塌地的跟她们交往。
◎易患疾病：金土形人易患便秘、颈椎病、腰肌劳损、口腔溃疡、口舌生疮、口干、肺肾阴虚、性欲淡漠等症。
◎饮食调养：金土形人应多吃梨、桃、香蕉、橙子、柑桔、西瓜、香瓜、甘蔗、荸荠、黄瓜、胡萝卜、西红柿、黑木耳、银耳、枸杞、莲子、芡实、山药、香菇、海带、南瓜、红薯、黑芝麻、核桃、大白菜、洋葱、醋、蜂蜜、黑豆、冻豆腐、大白菜、牡蛎、鲜虾等食物。
◎养生要点：金土形人不要只局限于自己的领域，可多接触别人，广交朋友，多参加单位的集体活动。金土形人多爱吃辣味，容易肠燥便秘，应该多推腹、刮脚心、揉捏耳朵，化解毒素。还应多吃醋，喝豆浆与蜂蜜，以润肠去口疮。另外，应该多练习脊柱调息法、颈椎保养法、丰胸蝶吻，调理脊柱和肩颈腰。

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