俗话说“减肥是女人一生的事业”，为了保持苗条的身材，很多女孩儿几乎把肉都戒掉了，可是有一道肉菜，却是每个女人都无法抗拒的，那就是猪手。无论是怎样的做法：茄汁猪手、黑椒猪手、话梅猪手、红烧猪手…只要有女士在场的餐桌，猪手一定是最受欢迎的大爱。因为每个女人都知道，猪手中的胶原蛋白可以护肤，虽然有些油腻，但为了美丽，也会暂时忘掉那些热量，全身心地享受美食

 

    读研时，我的导师经常会在节假日，或者做完实验之后，请大家一起去吃饭。他是位特别细心的人，每次点菜都能顾及到每个人的喜好。只要有女生在场，他都不会忘记点一份香辣美容蹄，这可是专门为女生们点的一道经典菜。菜上桌后，导师还会热情地招呼女生们多多吃，保护皮肤。

 

    在我看来，无论采用怎样的做法，猪手都是一道无法被替代的美味。这道黑椒猪手，就是我非常喜欢的一个做法，做起来很简单，味道却非常的好。自己调制的黑椒酱汁，由于加入了酒和大量的黑胡椒碎，味道非常浓郁。再用小火慢慢炖一两个小时，直到炖得口感软糯，入口即化，何等的美味啊

 

    虽然做起来需要多花一点功夫，但酱汁的浓淡，口感的软硬，都可以随自己的喜好调节，是自己的专享服务。做这道黑椒猪手，有三个关键点，第一，黑椒酱汁一定要足够浓稠，这样味道才能足够浓郁；第二，炖的时间一定要足够长，才能使猪手达到入口脱骨，香浓软糯；最后一点，也是非常重要的一点，在炖煮之前，要用小火将猪手慢慢煎透，使猪手中的油脂渗出，表皮金黄。只有这样煎过的猪手，再经过炖煮，才能够在软糯的基础上，保持表皮的Q韧，吃起来相当过瘾。

 

    收到了乐扣酷菲偲维他命系统的试用煎锅，立刻想到做这款美味猪手。这款锅的内侧有凹凸不平的表面，煎制食物时只需少量油就可以了，食物不易沾锅，非常健康。而且这款锅采用了无毒环保的涂料，不含对人体的有害物质，用起来安全放心

 

    阳光明媚的周末，耐心地给自己炖一碗香喷喷的黑椒猪手，空气中充满着诱人的味道，

使等待午餐的时间也变得让人如此期待…

 

黑椒猪手

 

 

 

材料：

主料：猪手300g

调料：蚝油2大勺、黑胡椒碎1小勺、洋葱1/2个、三花酒75ml

 

做法：

1．取一只空碗，放入蚝油；

2．加入黑胡椒；

3．倒入三花酒；

4．调和均匀，作为黑椒汁待用；

5．锅烧热，倒入少许橄榄油；

6．放入洗净切块的猪手；

7．小火慢慢煎至猪手出油，两面发黄；

8．倒入调好的黑椒汁，以小火慢慢翻炒；

9．直至汤汁浓稠，猪手均匀上色；

10．倒适量水没过猪手，中火烧开后，转小火慢慢炖一个半小时左右；

11．煮好后将猪手捞出，汤汁盛在碗中待用；

12．锅洗净，重新烧热，放入切好的洋葱丁，小火煎炒；

13．煎至洋葱发黄、变软，散发出香味，加入黑胡椒碎；

14．倒入煮猪手剩下的汤汁，搅拌均匀，浇在猪手上即可。

 

烹制心得：

1．猪手最好切成小块，容易入味，而且吃起来方便；

2．如果没有三花酒，可以用其他白酒代替；

3．煎猪手时会出油，所以不需放太多油；

4．炖猪手要小火慢炖，才能炖出软糯的口感；

5. 蚝油中含有盐分，口重的同学可以根据自己的口味适当放盐调节。

 

 

    下面秀秀俺滴新锅，这就酷菲偲维他命系列煎锅，整齐漂亮的外包装。

 

    盒子上大大的28代表锅的直径是28cm，拿到之后着实让我吓了一跳，第一次用这么大的锅，好过瘾啊。

 

    锅的内侧采用了无毒环保的涂料，不含对人体有害的PFOA，铅、镉，用起来很安全。而且锅内的凹凸处理，使食物不易沾锅，只需少量的油就可以做出健康的美味啦

 

    锅体采用了铝材质，导热又快又均匀，做起菜来省时省力。另外，锅的外部采用了陶瓷涂料，清洁起来十分的轻松，不易残留油渍。

 

    拿到新锅，学习83小钟，给新锅开了锅

 

开锅方法：

1. 新锅小火加热，用一块带皮的肥肉擦拭锅的内侧，大约持续10分钟左右；

2. 之后用柔软的纱布将锅擦拭干净；

3. 用姜片再来回擦拭5分钟左右；

4. 之后熄火，待锅冷却后，用洗洁精清洗干净即可。

 

    ***************************18道让人大呼过瘾的肉菜*****************************

（点击图片或文字即可连接）

香辣雪梨手撕鸡	菠萝烤鸡	荔浦芋莲子扣肉
蚝皇蒸凤爪	奶香普罗旺斯鸡肉丸	麻辣口水鸡
香辣劲爆牛蛙	蒜泥白肉	酒酿蒸鸭
美味香煎鸡	豉椒酱香猪脆骨	蜜汁双味牛肉串
蜜汁叉烧肉	沙茶牛肉粒	土豆蒸排骨
青梅汶鸭	菠萝鸡片	燕麦牛肉粒