舅舅在公司外头的空地上开辟了一片小菜园，种上了地瓜叶、黄瓜、香葱等蔬菜，这些蔬菜成熟后，他打电话叫娘过去摘一些，娘乐颠颠的过去，晕呼呼的回来，抱了四捆地瓜叶和一大包黄瓜，还有一大把粗壮的香葱，那些黄瓜到底有多少，我看得也晕，没有去数，总之一大包，足足占了我家冰箱的一层，每天回家后我娘都已经做好饭和菜了，我吃了二天的白灼黄瓜乱炖（黄瓜炒肉末、黄瓜煮肉丸、黄瓜炒虾。。），就是一煮，加盐加鸡精，没有其他调料没有其他调色。。。

第三天，我再也不让我娘动手了，我说我来做。。下班的时候路过菜市场，特意溜进去买了南瓜，因为我要嗑南瓜吐司，买的那块南瓜好极了，是一块非常熟的老黄瓜，颜色很黄，想来应该也是会非常的甜。留了一些做了南瓜吐司，剩下的南瓜正好也没用了，于是拿来和黄瓜做了搭配，加了些咖喱粉调色调味，非常不赖。南瓜正如我所期望的那样，又糯又甜。我相当的爱。吼吼。

原料极简单：

南瓜、黄瓜、枸杞、咖喱粉

（量上面我没有去注意，中国菜，看自己喜欢着加，喜欢吃南瓜的南瓜多放点，喜欢吃黄瓜的就多放南瓜，不必要纠结于几克几两。）

制作过程：

1、南瓜洗净去皮切小块，黄瓜切小块，枸杞事先用水洗净泡半小时。

2、锅中座油，把切好的南瓜块倒入翻炒1分钟左右，加入适量的水（以刚好淹过南瓜为好），盖上锅盖闷至南瓜八分熟。

3、揭开锅盖，下黄瓜和枸杞翻炒，加入一大勺咖喱粉调味。

4、喜欢辣的可以加些花椒粉，再加少许盐和鸡精码味。

5、最后出锅前淋入少许水淀粉勾薄芡即可。

偶稀饭咖喱。

夹着馒头粗还是可以滴。。。

曾经看到过一个笑话。

五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲。。。。。徒伤悲。。徒伤悲。。不成功的话就永远是个胖子。。永远徒伤悲

其实我不会那么纠结，我还是该吃吃，该喝喝。。。用闽南话叫，叫我特意去减肥管住嘴巴，卡难啦。。。

有选择性的少吃点，千万不能用节食的方法，这样会伤害到自己的身体，还有一个就是多运动，管不住嘴巴的人最好的减肥方式。再纠结一点的不想运动也不想管住嘴巴的，那就从菜式上下手了

整理了30道菜菜，低卡路里的，不妨一试。

      东北鸡蛋酱              咖喱鸡翅烩杂蔬            双蚝烧洋葱

     木瓜西兰花炒虾           虾泥菜脯苦瓜饼              酸辣鱼

      彩色脆豆腐              小咸鱼焖茄子              麻酱番茄蛋

      卤水豆皮                   肉末茄子               虾皮炒三蔬

     籽香猪肉茶树菇          青咖喱虾酱烩茄子          韭菜蚝油烧豆腐

     柠檬番茄鱼块               荸荠炒百合            酸辣削骨肉炒三菇

      上汤烩杂蔬                  藕丁虾皮               香芋百合芡实煲

     蛋香咖喱豆泡              泰式甜辣豆干               虾皮拌黄瓜

         凉拌双丝                双椒豆皮              紫菜海蛎豆腐汤

      冰花酸梅虾                  鸡米芽菜                咖喱双瓜