昨天是立秋，果然天气凉快了，再也没有什么比24节气更神奇的事情了，咱祖先真是太了不起了，不过末伏热起来也是很厉害的，大家该防暑的继续防暑。我一直是个随大流的人，有童鞋提醒我说该贴秋膘了，那我就贴秋膘吧，不过我觉得我家好像一直也没断过肉啊

中规中矩的一道家常苦瓜排骨，你要是想让我把大肉菜做出花样来，确实也很挑战我智商，没直接放锅里炖就算我勤快了

原料：

肋排700克、苦瓜2根、葱姜适量、冰糖1块、八角1个、老抽1小勺、盐1小勺、白酒1小勺、生抽1小勺

做法：

1、排骨放入清水中浸泡15分钟，水中加入1小勺白酒，捞出沥干水分，葱姜切碎备用

2、苦瓜切圈，用小刀将苦瓜的白瓤去掉，锅中水烧开，加入少许盐，将苦瓜下锅焯半分钟，然后捞出迅速放凉水中浸泡5分钟

3、锅中放一大勺油，油热后，下排骨翻炒，加入1小勺老抽、1小勺生抽给排骨上色，加入葱姜，倒入半锅开水没过排骨，加入八角和冰糖，大火烧开转小火，盖锅盖炖煮45分钟

4、等到锅中汤汁基本收干，加入1小勺盐翻炒均匀，加入处理好的苦瓜翻炒均匀，即可关火

苦瓜不苦又清脆的小窍门：

苦瓜可是很好的东西，清凉败火，最适合炎热的夏天和干燥的秋天，但是这东西太苦了，所以要好好处理下

1、切苦瓜：切成圈后，用小刀将苦瓜的白芯去掉，白芯是苦味的根源

2、焯苦瓜：用开水汆烫苦瓜，可以去除部分苦味，水中加少许盐，可以使苦瓜的颜色翠绿，但要掌握时间，半分钟即可这样才能保持苦瓜脆嫩的口感

3、焯好的苦瓜要迅速过凉，这样做好的口感清脆又不苦

4、苦瓜最后下锅和排骨翻炒均匀即可，时间不能太长，苦瓜加热时间太长，不但会破坏营养成分，口感也不好

++++++++++++++++++++++我是晚饭的大神+++++++++++++++++++++++

和老爹、太后、某田出去吃西餐，你们所谓的夏季清淡，秋天贴膘在我家界定太不明显，我们是一年四季好胃口啊

酸奶木瓜和薯条

金枪鱼沙拉和水果沙拉各两份

西冷牛排和里昂牛排各两份

我爹不愧是最常吃的那个，切割非常雅观，还绅士滴切给太后，至于某田恨不得跟人家要两双筷子

烤肉披萨和海鲜披萨各一份,都是十寸的，最后都精光了，我们家这饭量可以啊

感谢老爹赐予我晚饭

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