日本的一项研究成果表明,习惯不吃早餐的孕妇生下的孩子日后患肥胖症的几率是其他孩子的２．４倍。

    现代社会很多人因为忙碌、没有合适的早餐、睡懒觉等原因而不吃早餐，甚至有很大一部分人群因为减肥而不吃早餐。殊不知，不吃早餐对自己的身体会造成各种严重的后果：

    1、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

    2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

    3、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

    4、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

    不吃早餐也不会减肥，因为早餐不吃，往往容易造成中午多吃，反而容易长胖。

    孕妇的营养均衡对孩子的影响是非常深远的，在孕期要更为注意健康的生活方式和健康的饮食习惯。日本的此项研究还表明，孕妇吸烟也会导致孩子容易长胖，这些根本的原因尚在进一步的研究中，据科学家推测，孕期不吃早餐或吸烟会导致营养失衡，从而使孩子在出生后会弥补这种损失，所以容易长胖。
 

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