优质的睡眠，能使人气色美好、头发亮丽、精力充沛、头脑清醒。                     

                       桂圆蛋花好眠羹

为什么优质睡眠能令护肤事半功倍？呵呵，先偷个小懒，节选几段来自我一篇旧博文的内容：

好久之前话梅推荐桂圆鸡蛋食疗汤时，不少朋友对那颗连壳煮的鸡蛋耿耿于怀，呵呵，今天就介绍一款以同样的食材，步骤更加简单方便，效果则毫不逊色的晚安好眠汤给大家~

步骤：

1、取水壶或者煮锅，注满清水，投入适量桂圆，大火煮沸。

2、取鸡蛋于容器中搅拌细致，注入步骤1中的桂圆茶，冲出蛋花即可。            

如果不喜欢蛋羹，步骤1中煮沸的桂圆茶，加入冰糖，熄火后加盖焖泡一会儿就可以饮用了。

就是这样，清香扑鼻、安神益眠的阳春桂圆茶：

不要小看桂圆茶，昨天话梅看到一篇营养师推荐的滋阴养颜、优质睡眠调理茶饮推荐，其中榜单第一名就是这道桂圆冰糖茶哦，取材家常又简单，煮法方便又快捷，爱护自己，爱美女孩们多煮来喝吧~

晚安好眠调理榜单，除了第一名的桂圆冰糖茶，接着还有大枣茶、百合安神汤、热奶饮、枸杞西洋参茶等等推荐，欢迎大家参考以下9道，点击图片即可查看具体博文---

                                                   隆重推荐擂台羹： 

  经典安神养发汤            大枣燕窝滋阴汤         椰汁冻燕窝

  神奇睡眠美容汤           木瓜银耳鲜奶羹        提高肌肤活氧量枸杞茶

 红润气色美白羹         花旗参安神鸡汤        滋阴养颜安神汤

祝大家夜夜好眠！^_^