简单易学家常饭之六菠萝炒饭

原料
菠萝一个，米饭２００克，胡萝卜丁３０克，虾仁５０克，鸡蛋一个，玉米粒３０克，洋葱丁３０克，黄瓜丁３０克，蛋清少许
调料
盐１/2茶匙（３克）味极鲜酱油１茶匙（５ml），
做法
１，菠萝一个备用，选择表面发黄的会比较甜，又香
２，米饭２００克备用
３，准备鸡蛋一个打散，虾仁用少许蛋清勾芡，洋葱切丁，玉米粒少许
４，黄瓜和胡萝卜分别切丁
５，菠萝从上部四分之一处切开
６，用小勺子挖出果肉
７，菠萝变成盛饭的容器
８，菠萝丁５０克备用
９，锅中放油少许，倒入虾仁炒熟后，取出
１０，再重新放油，倒入鸡蛋用锅铲搅碎
１１，倒入洋葱丁
１２，倒入菠萝丁
１３，倒入胡萝卜黄瓜丁
１４，倒入米饭
１５，倒入虾仁
１６，将盐和酱油倒入后，搅拌均匀即可装在菠萝容器中。

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