苹果海带排骨汤的养颜功效 苹果具有抗癌效果，且其丰富纤维可以让促使排便，加上消水肿作用的海带，让这碗汤弥漫着淡淡的养颜润肤风。(~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家) 

材料

排骨.......................................... 300克

苹果............................................ 1颗

海带........................................... 20克

姜丝........................................... 10克

水.......................................2000cc（克）

 
调味料

盐.............................................少许

作法

1.排骨洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。

2.苹果去籽、切块；海带剪条状、以冷水浸泡，备用。

3.取一汤锅，放入备好的排骨、备好的苹果块及海带条，与水2000cc（克）以小火煮约30分钟。

4.将其余材料放入上述已煮了30分钟的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加入盐调味即可。