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一道口感绝佳的补血养生菜:泡椒猪肝

(2009-10-28 08:39:21)
标签:

泡椒

厦门媳妇山城妹

补血

养生

泡椒猪肝

美食

分类: 肉食主义——肉荤类

一道口感绝佳的补血养生菜:泡椒猪肝

 

厦门还是30度,热,心烦,胃口不佳。这段时间,泡椒在我家餐桌上顿顿唱主角,这盘泡椒猪肝是特别让妈妈惊喜的下饭菜——她老人家之前对猪肝的印象还停留在,像菠菜猪肝汤这类清淡的菜上,所以,我家很少做猪肝。

这次,在我建议下诞生的泡椒猪肝,让妈妈顿悟:原来,养生菜也是可以很过瘾的哈!

一道口感绝佳的补血养生菜:泡椒猪肝

原料猪肝半斤

调料食用油  干淀粉 料酒  泡椒泡姜 葱花

步骤:

1.猪肝洗净切片,撒上干淀粉和料酒,拌匀。泡椒泡姜切丝备用。

2.锅烧热,倒入油(适当多一些),烧至7层熟。改大火,倒入猪肝,快速滑散,马上倒入切好的泡椒泡姜丝,快速翻炒,一分钟后起锅。

3.撒上葱花装饰,即可食用。

 

特别提示:美味炒猪肝的6字要诀

1.油足:一次性倒入足量的油。

2.火旺:火候一定要够,这道菜不建议使用电磁炉,感觉火不够。

3.快速:这个菜,猪肝在油里炒制时间不超过2分钟。猪肝的蛋白质很容易受热变硬,任何炒猪肝都需要急火快炒的。

 

 

其他泡椒小炒可参考——(点击文字或图片)

 

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泡椒制作方法点这里

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