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泡椒厦门媳妇山城妹补血养生泡椒猪肝美食 |
分类: 肉食主义——肉荤类 |
厦门还是30度,热,心烦,胃口不佳。这段时间,泡椒在我家餐桌上顿顿唱主角,这盘泡椒猪肝是特别让妈妈惊喜的下饭菜——她老人家之前对猪肝的印象还停留在,像菠菜猪肝汤这类清淡的菜上,所以,我家很少做猪肝。
这次,在我建议下诞生的泡椒猪肝,让妈妈顿悟:原来,养生菜也是可以很过瘾的哈!
原料:猪肝半斤
调料:食用油
步骤:
1.猪肝洗净切片,撒上干淀粉和料酒,拌匀。泡椒泡姜切丝备用。
2.锅烧热,倒入油(适当多一些),烧至7层熟。改大火,倒入猪肝,快速滑散,马上倒入切好的泡椒泡姜丝,快速翻炒,一分钟后起锅。
3.撒上葱花装饰,即可食用。
特别提示:美味炒猪肝的6字要诀
1.油足:一次性倒入足量的油。
2.火旺:火候一定要够,这道菜不建议使用电磁炉,感觉火不够。
3.快速:这个菜,猪肝在油里炒制时间不超过2分钟。猪肝的蛋白质很容易受热变硬,任何炒猪肝都需要急火快炒的。
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