加载中…如果我觉得自己够好，会怎样？
(2012-04-09 12:57:49)
标签：
孟迁亲子关系童年创伤心理治疗育儿 |
分类： 《孟迁心理成长自助》 |
孟迁成长日记：
和朋友聊天聊到，好奇怪，一方面我能看到自己的才能、努力以及品质可嘉，一方面又觉得自己不够好，后者好像更深。然后我决定和自己探讨一下。
我想到两种方法，一种是：你觉得自己哪里不好，为什么你觉得自己不好；另一种是：如果你觉得自己够好，你会怎样。前者是之前我常用的，这次我选择尝试一下新的。于是有了下面这个内心对话。不算容易，甚至就是安静的面对这个提问也需要一定的努力，但是当我真的要做，还是能够向前推动。
如果我觉得自己够好，自己值得，自己会怎样呢？
我会最好的利用自己的资源，而不是在最好前面近而却步，让自己不成为那么好；（他妈的，这个人生脚本真他妈的狠）
我会自然地爱，给出的时候不担心不适合、不值得、被不屑、被拒绝；得到的时候不害怕、不慌张，好好地接受和体会而不是急于表达感谢以维系礼貌，也不是展现感激作为回报。
我会给自己时间，和询问别人理解建议、期待别人关注认同相比，我会把时间留给自己，问自己的判断和考虑是什么，只有当我真的困惑而不是“还没想”时我才去问别人；倘若我知道想要的和能够的，不管观众和掌声的多少有无，我都挺有滋有味地享受自己的做。
我会更愿意尝试自己不熟悉甚至熟悉“不”的，比如收拾房间，与其说我不熟悉不如说我熟悉“不”，不喜欢、不重要、不值得、不会做、不可能做好等。我会更愿意尝试，并且懂得欣赏和感谢自己的尝试而不是责骂自己无能、做不好和没做完。因为那对自己来讲就是不熟悉且有心理跨栏的嘛，哪怕仅仅是尝试，仅仅是做了一点，那也比没做好呀。
我会更尊重自己的心意，而不勉强自己，除非我认为那个勉强是必要而有益的；
我会更相信自己，学习、写作、做事更不催促自己，相信自己自然会努力，如果没做不是自己不想做而是有困难或者时机还不成熟；
我会更相信别人，相信别人本质上和我一样都是一个生命，都在以自己的所学呈现着自己，都和我一样渴望连接渴望爱和被爱，都和我一样在各自的环境里呈现和发挥着自己的生命力
我会给自己更多的放慢和空闲
……
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