孟迁心理自助：我这样对待别人的评价

                                      文/孟迁

    世上谁人不被说，谁人背后不说人。几乎我们每个人都生活在评价的海洋中，如何与海浪共处而又能够自在是一个功课，以下是我的个人体会。

                    评价一  自我沉浸

   曾经有一阵子，我听到好几个人说：孟迁，我觉得你沉浸在自己的世界中，而顾及不到外界。

    每当我听到一个评价，我都不轻易地接受，因为任何人对我的评价都只是在表达他自己的理解，而不意味着事实，不意味着我的全部。因为如果我完全沉浸在自我世界中的话，我是没有办法生活的。

   假如他们说的对呢？也就是说，我真的是大部分时候沉浸在自己的世界中，而太少的顾及到外界和他人。我想这是有可能的，但我不认为这是问题。

   首先作为内向的人，作为一个致力于探索内心、时时关注自我感受的人，这是很容易的，就像篮球场上的合理冲撞。其次，当我不能兼顾外界和内心的时候，先照顾内心是好的。比如一个妈妈和孩子说话，妈妈发现自己有很大的情绪，而她知道这些和孩子没有关心，是她内心出了状况，这时候她去关注和处理自己的内心是好的。所以，即便他们说的是真的，我也不觉得这是一个问题，这顶多是一个状态一个过程，而我相信自己再成长一些就能够兼顾内心和外在了。

   事实上，这个评价也提醒了我，我发现后来自己对外界和他人的关注有增多。

                评价二  你说话慢得让我难受

      大概两年前吧，我去青岛主持父母沙龙，之后一位很热心的妈妈对我说，老孟，你说的挺有内容的，可就是太慢了，慢得让我难受。当然还有其他的朋友也建议我提高语速。我对他们的回答是：在我快之前，我只能慢。

    我是这样理解“慢”的。其一有性格原因，有的人说话就是快，有的人说话就是慢，显然我属于后者。其二我的思维系统和他们不同，我喜欢想清楚了再说，而不是想一点就说出来，说出来再补充或者修改，如果想不好，我就不愿说。实际上，在沙龙中，当一个人提出一个问题，他仅仅是提出自己的问题，而我考虑的线索却有很多条，我要考虑问题的本质是什么，我要考虑为什么这成为他的问题，我要考虑如何说能让他容易理解，我还会考虑在场的其他人如何吸收。而我当时的能力和经验，处理这些信息就是需要那个让他们感到“慢”的时间。

    我宁愿慢着说好，而不愿随口而谈。我接受这个“慢”不符合一些人的期待，他们可以不满可以不耐烦可以不听，但我不会改变这个“慢”。我不想因为他们的反应而认为我的“慢”是一个毛病，相反，我很欣赏自己在别人的不满中坚持自己的“慢”，因为这个“慢”是我当时的状态，是我的品质，是我的“快”（很多时候慢就是快）。

    我想起高中时的一个同学，他刚上高中就被选做班长，而很多事情他不知道怎么做，我经常看到当别人问他该怎么办的时候，他停在那里表情专注地想，我觉得那一刻他的神情很美。但遗憾的是，这种美并没有保持多久，当别人一次次的说“快说呀，你在干什么”，他放弃了自己本应该有的思考，说出他没有想清楚的决定，他后来变得没有主见和空洞。而另外我的一个企业家朋友带给我的经验则相反，有一次我和他去他的一家店面，店长跟他讲一个促销的主意，我看到他停在那里好久而不发一言，比我想象的还要久，而他并不是不聪明，并不是反应慢。现在想来，他的不轻易应该是他事情做得好的重要原因。

   不知道我“慢”了多久，后来那个建议我提高语速的朋友说：哎，你现在的语速正合适，不快也不慢，听起来很舒服。

                评价三 你太理想化

   当我不同场合表达自己关于爱情、亲子关系、对孩子的相信等观点时，有不少的声音是“你怎么这样？你太理想化了吧，你太认真了吧”。

    我承认这些声音冲击到我，尤其是在第一时间。但我也应该感谢这些声音，它也帮到了我，这让我更加谨慎，对一些问题的认识也更清晰。

   它让我区分了“理想化”和“有理想”。理想化是不实际的，是不顾实际而膨胀的个人愿望，膨胀到幻想到的程度；有理想是不认同现状而觉得事情本可以好得多，是自然的追求，并且拥有或者知道切实的可行之道。理想化停留在头脑和口头，想了很久、说了很多，但现状如旧，而有理想是不仅这么认为而且也这么做，有的已经做到了，有的固然没有做到，但是在一点点的接近。我很讨厌理想化，但是我实在不想毫无理想的屈从和忍受。

    不被理解和认可会让我不舒服，但当我了解的更多一些，我发现这是自然的，是好的。这说明我与“众”不同，而我不需要与“众”同声，这并不是说我不普通，而是我尊重自己的感受和权利。大部分人都是焦虑惶惶的，难道我也非如此不可么？大部分的婚姻只是责任和方便（且不说并不少见的负担），难道我不可以更加的温暖和自由么？大部分人对孩子都是担心和紧缩的，难道我不能相信自己在孩子身上看到的生命力并予之更多的相信么？

我不认为尊重自己的感受而不被众议左右是件容易的事，但这是我愿意做的事，我相信我也能够做，被怀疑、否定甚至攻击（后者还没遇到呵呵）可以让我更多的思考而更清晰和确认，即便一时没做好，慢慢就会做好，何况，还有那么多理解、认可和支持……

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