我小米感较着俺家小妞上辈子肯定是又馋又懒的猫，要不这辈子怎么跟鱼那么过不去呢，做多少吃多少，兹你做鱼，这丫头甭管你水平发挥成什么样，她都能吃的盆干碗净，连盘子都省了刷。

      记得俺俩刚认识那会，她也假么三道的文文静静吃过几次饭，我还心里偷偷乐呢，这丫头好养活，肯定不会跟我抢食吃，再说了看她的块头、做派还真不像一贪吃贪睡的主儿，再看身上的小花褂子也没什么稀奇的，估计也就是动物园倒腾的，我想我怎么也是一老家雀啊，在看姑娘的问题上也算没走过眼，想当年，饭店那么多姑娘，形形色色、各有千秋，咱怎么也算阅人无数啊！就这么一个看着跟初中生似的丫头片子肯定没多大蹦头，为了省心、省钱，省事我决定给这丫头收了编。

      此后的日子里，我为了我的走眼付出了巨大的物质和精神上的代价。首先看走眼的是她的饭量，后来我们一起去吃水煮鱼，（那会儿倍儿流行吃这口）我还没动几筷子呢她那儿一盆就快挑着吃完了，更可恶的是这丫头天生在择鱼、包虾等她爱吃的东西上动作特别的飞快利索，所以在吃这些菜上，她显示出了比别人更大的优势。也凸显出我的劣势，我也是嘴贫点，吃饭爱聊个天，每回和她吃饭回来都跟没吃似的。她连是吃带听的，我是连说带想的老忘了吃了。

      最可气的是后来发现，这丫头所有的小花褂子都不是动物园买的，都是些牌子货，虽说我看着就像动物园的，但是都价格不菲，等我发现这些问题后，当时我的小算盘珠子扒拉了半天，算计着要不甭挂在这棵树上了，忒费钱。

      嗨！反正什么也别说了，最后老家雀还是栓在这丫头这儿了，跟她一搭帮过日子才发现这妞还一毛病，特挑食，但凡她爱吃的，她就肚量非凡，你说她块儿头也不大，肉也不多，吃完都藏哪了呢，回回跟别人说，他们都不相信这丫头能活造那么多，要赶上她不爱吃的，她能丁点不沾，这点随小妞她妈，挑食！

      但是这丫头酷爱吃鱼，我爱吃肉，这点俺俩到不怎么冲突，逢炖鱼就烧锅肉，为此俺俩也算相安无事，在我的调教下，这丫头也在做饭上有了突飞猛进的进展，时不时的露一小手，让人大跌眼镜。

      但是对做鱼她老是做的跟鱼粥似的，为了不让她祸害鱼，我也教了她好几回，但是效果不大，这主要是她从小就深受她老娘的熏陶，对酱油和盐外加油这三样东西有恐惧心里，一到该放的时候，总是比别人少放多一半，啥话也甭说了！祸害东西啊！

      据说鱼特有营养，比肉好，于是咱也吃鱼吧，今儿就给大伙儿上个鱼宴！问及小妞那么爱吃鱼，莫非真的是猫变得，小妞一语道破天机，爱美的女人最爱吃鱼，因为鱼的营养丰富，富含蛋白质，而脂肪的含量非常低，鱼皮又富含胶原蛋白，吃鱼既能满足对美味的需要，也能满足美丽的需要，真是多吃不胖，鲜美无比美女们多吃鱼和乐而不呢！

   再告诉众位美女们一个鱼身上的宝贝，那就是鱼皮

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。

鲈鱼蒸水蛋

原料：小号鲈鱼一条 、鸡蛋

调料：鸡油、盐 、葱 、姜 、蒸鱼酱油 、白糖

做法：

1 洗净鲈鱼，在鱼脊骨横切一刀，洒1/2汤匙盐抹遍鱼身腌一下。洗净葱姜和香菜，葱和香菜切成段，姜切成丝。

2 在鲈鱼的鱼腹内塞入少许姜丝，鱼身上放些鸡油，加保鲜膜放入微波炉中高大火蒸6分钟。

3 将2只鸡蛋打入碗里，温水倒入碗里，用筷子顺一个方向搅打一会儿

4 取出鲈鱼倒掉碟中汤汁，放回锅内，将打好的蛋液倒入碟里，加盖再入微波炉加热中火5分钟

5 热锅添入3汤匙油，爆香姜丝，放入葱段，倒入4汤匙蒸鱼酱油、1/4汤匙白糖还有刚才濞出来的汤汁，拌匀，浇在鱼身上然后撒上香菜末。即可，就着烙饼吃就更棒了。

     这次推荐的鲈鱼蒸蛋小妞吃的是相当的爽，而且要求我今后要经常做给她吃，确实这道菜太适合MM们吃了，油少味鲜，脂肪量超低，而且没有用锅炸，是绝对的健康食品！

              时尚美食新主张，我是爱吃肉却爱做鱼的食尚小米！

鱼肉也可以叫做白肉。白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。美国一项研究表明，与经常吃鱼肉与常吃红肉的妇女相比，吃红肉的发生乳腺癌的危险性更大。1985年至1991年对14291名妇女进行的一项研究表明，吃红肉多的妇女比吃红肉少的妇女发生乳腺癌的危险性显著增多。

     地中海地区希腊的克里特岛和意大利南部的萨卡人，60年代的慢性病发病率为世界最低，寿命最长。调查发现，传统的地中海膳食中的红肉很少。美国调查发现：克里特岛人60年代每周只吃红肉1－2次，而吃其他动物性食物（奶类、禽肉）比红肉多。

由此可见，为了健康，建议您多吃白肉，少吃红肉的说法是符合现代营养新观念的。

16道美味又美容的鱼来了，点击图片或文字即可。

 多吃不胖美容又美味的16道鱼做法

     蕃薯芦笋鱼柳                   松仁鱼丁配面包鱼卷                酱香欢腾鱼

              三文鱼花菜卷                             花生辣子鱼排

                米饭鲈鱼比萨                              木瓜炆带鱼

              桂花玉米鱼片                                 香辣豆花鱼

               什鲜烧桂鱼                                牛蒡芦笋烧鱼头

           柠汁辣味烤桂鱼                                鳕鱼荷香蒸豆腐

        柠汁毛豆比目鱼                            自制最大号鱼头泡饼