今天立秋啦，杭州是夏风阵阵刮，台风海葵今天晚上要袭来哦．亲们注意防台，下班后还是别外出．在家看看奥运为中国健儿加油吧．

　　我最不喜欢夏热天，今天终于立秋了，刚去称了一下，只有99斤了哈，这一峡日的外出旅行和工作，消瘦啦，看来最需要贴秋膘了，那这会就要上大肉，把夏日里火炉里消耗的脂肪补回来，当然五花肉肥而不腻，杭州现在时令的新鲜莲藕脆又嫩，再配上我很喜欢的润肤滋养黑木耳．炖煮一锅红香的贴秋膘菜，哈哈，滋味红香，开吃啦，争取向110斤靠拢哈

　　　　　　　立秋贴秋膘--------红烧五花肉藕块


原料:

五花肉、莲藕

做法：

1、将五花肉洗净切成块，然后放入开水锅里焯水去血污后捞出。

2、莲藕去皮后切大块

3、黑木耳先浸发涨，后洗清。

4、热油锅,把五花肉倒入翻炒上色。

5、然后放莲藕、黑木耳翻炒一会,再倒入姜片、料酒、生抽、老抽酱油大火煮开，小火慢慢炖煮。

6、等肉香莲藕、黑木耳酥、放入冰糖浓香入味后盛出即可。

贴秋膘

　　浓香滋润　秋日养人哈

腊笋五花肉　　　　　　　　　　　　南乳焖猪手

　　干菜烧肉  　　　　　　　　　　　　　 清热开胃解乏的香辣啤酒鸭…  

　　 　　桂花虾                    鸡翅红焖栗子…

　　　　香卤凤爪　　　　　　　　　　　　　　糖醋排骨

　　桂花南乳梅花大排… 　　　　　　　　　排骨玉米芋艿

　　　肉烧黄鱼鲞　　　　　　　　　栗子炒子鸡