春天百花开，春游走在野外，赏风景，心情这边独好

大凡外出拍那些花花草草外，特别是微距时，人总要尽量靠近花朵。这样才能拍出最佳图片，但是留香好象在公园里被小虫或什么花粉碰上的了，也貌似发生一些皮肤过敏的情况了，前几天到市里去开会,因为脖子上有一小红块,所以就围了一块小丝巾遮挡一下,因为还要上台领奖牌的呀,没想到,其他几个熟悉单位的朋友却说围巾很漂亮,今年流行哈,哈哈~~~~真是阴错阳差哦

 

   春天百花争艳,但是留香没有想到,采花惹草的，今年自己也会发生过敏现象,还好不是很严重，脸上倒是没有，不然就成了花脸了

   所以最近多吃水果，多健体运动，还要增强体力，也配合着吃了些药，现在基本上是好啦，因为过段时间要准备外出游玩的，所以今天做一只清香水果菜----橙味排骨，浓浓的新奇士橙橙肉泥和排骨的鲜嫩相互渗透,使得排骨嫩鲜,橙味浓郁,清香回味.强身健体、提高免疫力；开胃提神保健康

 

 原料：

     新奇士橙  排骨

 

 

做法:

1)将橙子肉榨成泥。

2)橙皮去白膜后洗净,切成丝。

3)猪排放酒、盐、生粉拌腌一会。

4）热油锅，将猪排炸熟后捞出。

5）留少许油。煸炒橙丝。然后倒入猪排和橙泥炒匀入味即可。

 

 

 

 

 

 小提醒:

1、花粉随着春风在空气中飘散，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病的人。大风天不要外出，或做好必要的防护措施。

2．不要吃刺激食物。首先应该避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红。而且也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、海鲜、酒、辣椒等食物，生活中常见的易过敏食物包括鱼、虾、泥螺、蚕豆、蘑菇等。

 

3、要摄取足够的多种维生素和矿物质，增强抗病毒能力，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。

4、这产于美国加州和亚利桑那州的新奇士橙。无核、果汁甘甜水份多，富含维生素C以及包括叶酸、果胶钾天然抗氧化物(Phytochemicals)等多种营养元素，新奇士橙(Sunkist)的钾含量可以达到人体每日钾需求量的7%。有助于降低高血压，还可以保护记忆力。。。。

 

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