手脚冰冷怎么办?补气养血药膳鸡汤

这期的懒人电饭煲系列 可是重量级的

我身体很瘦.体制也不是很好,是蛋白质+能量都缺乏的那种人.应该说是干瘦型的吧.160,84斤.

别说冬天了,秋天开始,我每天都觉得手脚冰冷.现在大冬天的,我就想冬眠.

现在是补气养血最好的季节.我一定坚持我的修养生息.

 9道暖胃汤

【子瑜妈妈美食坊】简单2步 做出滋补的山药本鸡煲	【子瑜妈妈美食坊】 补钙-老少皆宜奶香骨头汤	【子瑜妈妈美食坊】 提高免疫力---菌菇公鸡煲
【子瑜妈妈美食坊】 寒冷天的补气养血佳品--药赡鸡汤	【子瑜妈妈美食坊】 懒人电饭煲系列--海带排骨汤	【子瑜妈妈美食坊】 冷天来碗热腾腾的板栗玉米骨头汤
【子瑜妈妈美食坊】秋天是喝汤的季节--鲫鱼豆腐汤	【子瑜妈妈美食坊】  美容养颜料十足番茄牛肉羹	【子瑜妈妈美食坊】一定要打的保胃战:红枣黄芪猪肚汤

10道简易菜

【子瑜妈妈美食坊】 美极烤大虾	【子瑜妈妈美食坊】 蒜爆沼虾
【子瑜妈妈美食坊】 自己命名的-->江南口水鸡	【子瑜妈妈美食坊】 极辣口水鸡
【子瑜妈妈美食坊】 红红火火迎国庆 番茄黄金盅	【子瑜妈妈美食坊】 你也可以返老还童 番茄蔬菜盅
【子瑜妈妈美食坊】 秋日小菜简单上手 青红椒炒藕丝	【子瑜妈妈美食坊】  茄子拌蒜
【子瑜妈妈美食坊】 之  怎能不吃黄鳝	【子瑜妈妈美食坊】 之  椒盐牛柳

16道 来新浪开博后的甜品和主食

【子瑜妈妈美食坊】 之 紫薯西米露	【子瑜妈妈美食坊】 之   当西米爱上芒果	【子瑜妈妈美食坊】  多芒小丸子	【子瑜妈妈美食坊】 露水般清甜 港式甜品杨枝甘露
【子瑜妈妈美食坊】  让孩子爱上吃饭	【子瑜妈妈美食坊】  补铁好菜 猪肝窝窝头	【子瑜妈妈美食坊】 京味鸡肉手卷	【子瑜妈妈美食坊】  教你做传世生煎
【子瑜妈妈30道营养早餐】 牛肉主题--- 牛肉营养卷	【子瑜妈妈30道营养早餐】中学生主题--超能量三明治	【子瑜妈妈30道营养早餐】 爱人主题-做老公爱吃的汉堡	【子瑜妈妈美食坊】 中秋节冰皮月饼 送给身在异乡的人
【子瑜妈妈30道营养早餐】母亲主题-美容养颜燕窝粥	【子瑜妈妈美食坊】 紫薯酥皮月饼	【子瑜妈妈美食坊】 第一次做香蕉玛芬	【子瑜妈妈美食坊】 蓝莓玛芬