这么冷的天,像我这么瘦弱又怕冷的人,该怎么办?

早上6点半去学车,出门骑在电动车上,半个小时之后,明显觉得自己像一尊雕塑~~~~~~~~

寒冷天的补气养血佳品--药膳鸡汤

材料: 本鸡一只,黄芪1片,党参2根,当归1片,枸杞少许,如图.

制作过程: 将鸡宰杀干净烫去血水,入砂锅或炖锅加冷水开始烧,加入姜片料酒去腥.水开后加入

黄芪,当归和党参,小火慢炖1个半小时.出锅撒入盐和枸杞即可.

备注:趁热吃.药材一次不要放太多.

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