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改良宁波菜--苔条黄鱼

(2009-10-16 07:13:27)
标签:

简单煮意

美食

家常菜

苔条

黄鱼

杂谈

分类: 急炒慢炖

改良宁波菜--苔条黄鱼

 

     以前我做过一些宁波风味菜,就有网友问我:这是宁波菜么?我以为是上海菜呢。因为我是在这里的上海菜馆里吃到它。其实上海菜受江浙菜的影响很多,老上海人中有很多都是从江浙一带移居过来的。许多本帮菜也都是从江浙菜改良过来的。所以在其他地区的人看来上海菜和江浙菜都差不多。在上海有很多江浙菜馆,像以前很有名的状元楼、扬州饭店等老饭店,到现在很热门的普陀山大酒店、汉通大酒店、苏浙汇等新酒店。而在北方或是海外可能就不会区分那么细,把江浙菜都划归到上海菜里去了。我认为统称为江南菜比较合适吧?

 

    苔条面拖黄鱼应该也是很有名的宁波菜了,这次我把它改良了一下,苔条没有放进面糊里。而是单独煸炒后再和黄鱼片混合,感觉卖相更好,外面金黄香脆,里面鱼肉白皙鲜嫩,口感很不错,推荐一下!

 

材料:新鲜黄鱼、鸡蛋、干淀粉、苔条、料酒、盐、胡椒粉。

 

改良宁波菜--苔条黄鱼

 

做法:

  1 黄鱼去头、鳞、肠洗净,片开去骨;

  2 加入少许盐、料酒、胡椒粉和鸡蛋清搅匀腌制15分钟;

  3 苔条撕开拣去杂物剪成段;

  4 炒锅烧热后油入锅,油温5成热左右,放入黄鱼小火慢炸,至外表呈金黄色后取出沥油;

  5 锅中留底油至6成热后,转小火放入苔条煸炒;

  6 煸至苔条松脆后倒入炸好的黄鱼混合即可

 

附上其他15道江南风味菜:

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      雪菜黄鱼汤              韭黄炒肉丝              雪菜熇春笋

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       桂花糖藕               葱油芋仔                芋艿枸杞鸭子汤

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     榨菜香干炒肉丝            面拖花蟹                  盐水河虾  

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      五香烤籽鱼                 葱熇鲫鱼               油焖茭白

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     凉拌马兰头                萝卜干炒毛豆              香糟毛豆

 

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