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【榆钱炒蛋】春末夏初吃些有清热安神功效的野菜

(2012-05-04 09:06:20)
标签:

榆钱怎么吃

榆钱的营养

野菜

分类: 简单素菜

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    前段时间采的榆钱做了顿馋极了的榆钱饭还剩下了一些,本想包饺子吃份量又不多,突然想到炒鸡蛋吃不知味道怎么样,微博上曾流传过一句话,说鸡蛋是DANG妇,和谁在一起都很快乐,这话虽然说的挺粗,但也是这个理,不管中餐还是西点,都少不了鸡蛋的身影,做成甜的咸的味道都适合,我家餐桌上最常吃的菜就是某某炒蛋,某某炒肉。

   都说春天人容易困,但是我这几天不知怎么了,每天很晚才睡,躺在床上就是睡不着呢。查了下说榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,可治疗神经衰弱、失眠。

   前几天又经过榆钱树下,榆钱已变黄,随风像雪花一样飘落,再想吃就要等明年了。

   这几天温差挺大,昨天上街我彻底傻眼了,大家都穿的是短裙短裤T恤,还有人穿吊带衫的,俨然是一派盛夏景象,我就像个外星人似的穿最多,还穿个风衣呢,这春天还没怎么享受夏天就静悄悄的来了。

 

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食材:榆钱,鸡蛋

调料:油,食用盐

做法:

1.将榆钱摘洗干净,

2.将鸡蛋打入洗净的榆钱中

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3.将鸡蛋搅散,放入食盐调味

4.锅烧热后倒油,放入蛋液

5.大火将蛋液炒至结块变熟

6.装盘即可

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TIPS:

榆钱清洗时先用清水浸泡十分钟,榆钱个头比较小用漏勺清洗比较方便,

盐要提前放入蛋液中,因为炒蛋熟的比较快,盐后放后容易造成不味道不匀,

炒蛋时不用放水

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