虽还没到夏天，但最近的天气却似三伏般疯狂的暴热，好在母亲节的清晨下了场大雨，一整天都凉爽怡人，让妈妈们在外游玩时不会觉得炎热。街上很热闹，商家们都变着花样的做母亲节活动,本想给老妈送把康乃馨，但却不敢实施，一直以来我妈都觉得送花不实际，买后铁定回家挨批，最后选了个质量很好的水壶，方便又好用。

意料之中老妈收到水壶后对俺又唠叨上了，说家里有这么多杯子干吗还花冤枉钱啊，真是不知道节约。俺反驳您那些个杯子不防漏，如今泡壶凉茶放在包里多方便啊，唠叨半天后老妈终于收下此礼物，还答应每天锻炼身体时带壶山楂决明子茶当饮料。

我们的父母年纪越大，就越需要儿女的关心，哪怕仅仅是一个关怀的电话.我们出生时，父母尽抚养教育义务；父母年老时，我们尽赡养关怀义务。其实不仅仅是一种义务，而是一种本能，一种坚持和一份责任。

渐渐的，父母老了，我们长大了，此时和多年前的角色互换了，他们需要我们，就如多年前我们需要他们一样，所以更应善待自己的父母，让他们有所依靠，获得快乐幸福。父母是孩子的镜子，这话一点不假，现在怎么对待自己的父母，儿女以后就会怎样对待你，很简单的因果关系。

所以，大家一起努力，让父母们过得更快乐些吧。

我老妈喜欢喝粥，再配点泡菜，觉得过瘾又减脂。因为天气炎热，给大家推荐一道清润开胃的中国传统早餐——

牛奶红薯糙米粥 + 什锦泡菜

牛奶红薯糙米粥

材料：红薯、牛奶、糙米

制作方法：

1、将红薯清洗干净，去皮，切成小块。

2、将糙米内的杂质淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥去水份。

3、将红薯块和糙米一同放入锅内，加入冷水用大火煮开。

4、转至小火，慢慢熬至粥稠米软。

5、根据自己的喜好加入牛奶，再煮沸即可。

什锦泡菜

这是我妈喜欢吃的泡菜之一，名字叫蒜头，不知道大家的家乡有这种菜没有，上市时间短，吃起来和大蒜差不多，肉质细嫩，清脆爽口。泡菜的详细做法请点击泡菜，就可看到我前些日子介绍的做法。因为坛子装满了，所以我舀了些泡菜水在碗里，加些冰糖、白酒、盐就把刚上市的蒜头泡上了，一般泡一天一夜就可吃了，时间泡久后会很咸也不清脆，只能做为压坛底的老泡菜了。嘿嘿。

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，易于消化，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，其含有的生物类黄酮成分，能防癌益寿。很多朋友认为红薯味道甘甜，吃了会发胖，其实它是一种理想的减肥食品，含的热量比大米低，因富含膳食纤维，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

糙米：是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。虽然口感粗糙，但糙米外层的维生素和矿物质丰富，具有很高的营养价值。糙米能治疗便秘、调节体内新陈代谢、净化血液、促进血液循环，有效维护全身机能。糖尿病和肥胖者应多吃糙米，因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；

    大原则，所有的食物都能吃，关键是控制好总量，不暴饮暴食，饮食有规律，养成良好的生活习惯。

     另介绍几款和粥搭配的小菜，点标题就可看到全文。

                秘制蒜泥白肉                      美人黄瓜卷 

             嫩韭炒鲜蚕豆             蒜香醋花生 

          青蒜苗炒胡萝卜                      白灼虾