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降脂补血的超级开胃菜——蒜香醋花生

(2009-02-20 09:18:30)
标签:

美食

花生

醋花生

分类: 雅致素菜

降脂补血的超级开胃菜——蒜香醋花生

 

做一件事,如能持之以恒,必需很大毅力;爱一个人,如要地久天长,也需细心经营。与爱人的相处之道在于尊重、真诚,用他喜欢的方式爱他,而不是去强硬改变他的生活。

 

人都有用自身价值观去评判事物的习惯,所以希望以自我为中心,对待最亲近的人,更是务求完美,异常苛刻。如果一旦发现瑕疵,必下重新塑造此人的决定。生活中没有法庭、法官,也不需要标准去裁定某些习惯的正确与否,宽容就是最好的平衡剂,物极必反也是这个道理。

 

尊重别人的隐私、爱好、习惯,且宽容的认同接受,会换来理解与自我修正。任何事情都能等量转换,同样你也会获得平等的尊重。

 

 蒜香醋花生

 

 材料:花生500克、大蒜5瓣。

 

 调料:老陈醋3大匙,糖1匙,盐半匙,葱末适量。

降脂补血的超级开胃菜——蒜香醋花生

制作方法:

 

1、将花生在清水内泡3个小时以上,泡开即可。

 

2、将大蒜、葱切成末。

 

3、冷锅内加油,放入花生,翻炒均匀使花生表面浸透油。

 

4、将火开至中火,并不停搅拌花生使其受热均匀。

 

5、待花生变色,散发香气,油沸腾后在锅中开始跳舞的时候,就OK了。

 

6、花生放至冷却撒上少量盐。

 

7、在一个碗内放入老陈醋,糖,盐,蒜末搅拌均匀。

 

8、放入冷却的花生泡1个小时以上。

 

9、花生泡的时间越长,风味越佳,撒上葱花即可。

降脂补血的超级开胃菜——蒜香醋花生

 

听米唠叨——

 

花生泡后炸出来口感更佳;

 

花生可使降低胆固醇、花生仁红衣既可补虚,又能止血。但1颗花生的热量大约在5卡-6卡左右,减肥的筒子要注意哦。

 

醋具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。


降脂补血的超级开胃菜——蒜香醋花生

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