南瓜米糊----金秋,养生。

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南瓜米糊 金秋,养生。
秋天就这样已经过去一半了。那么,此时的你,是不是也在考虑着养生了呢?夏天,因为天气的原因,让人无法谈论养生的话题,而金秋,正是养生的好时节。每天,养生从清晨开始。来一碗米糊吧,这个早晨不一般。
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南瓜米糊
原料
南瓜300克,糯米50克,水800ml
调料
冰糖少许
做法
1,准备材料
2,南瓜去皮后切丁
3,将所有原料倒入豆浆机中,会自动打成米糊。
飞雪有话说
1,米糊比较容易消化吸收。
2,豆浆机根据自己家的水量来调整。
3,冰糖可以放也可以不放。
南瓜大米豆浆
核桃花生乳(补脑