5月12日14时28分，突如其来的四川汶川8级强烈地震,瞬间夺走了无数曾经鲜活的生命。

    面对一片瓦砾和我们逝去的同胞，我们还需要十二万分的坚忍、勇气、耐心和爱心，即使我们现在还不能立即开始建设我们新的家园，但是我们随时都能开始重建我们的心灵家园。

    我经过长期的思考，总结四种具体而有效的面对逆境方法，其中提到许多我自己的经验与我自己的观察，最主要的是整个架构，这是提供给各位作为省思的参考。有了这个整体架构之后，你对于发生在自己或者别人身上的状况，就比较容易了解，并且比较容易找到一些适当的帮助。

    在雨水与泪水中我们选择毅然前行，在这片我们深深热爱的土地上，几天来举国上下众志成城，中国人、中国政府用自己一次次的行动证明，在不可抗的巨大灾难面前，没有人是孤独的，没有人是被忽略的，每一个生命都会得到同等的重视与尊重，万众一心，天佑中华！

面对逆境的方法：让自己喘一口气

当你遇到逆境的时候，第一步要“让自己喘一口气”。这句话是从英文翻译过来的，“Give me a break!”让我停一下吧，让我喘一口气吧，也有人翻成“饶了我吧”，那就太过于生动了。它意思是“让我喘一口气，不要逼我”。

我为什么特别强调这一点呢？我在荷兰教书的时候，有机会观察荷兰人的生活，觉得很有意思。

荷兰人是一个非常实际的民族，从一句话就可以知道。荷兰人如果对你说：“走吧，我们去喝咖啡。”你千万不要幻想他会出钱请你喝咖啡。所以我在荷兰时，有人说我们喝咖啡去吧，我就要看看自己有没有带钱。英文的词组是“Go dutch”，意思是“各付各的”。在台湾不必如此，在台湾有人提议喝咖啡，就一定是他付钱，绝对没有例外。这说明了荷兰人很实际。

◎ 还好事情没有变得更坏

实际的民族碰到逆境时怎么办呢？他们碰到逆境的时候也有一句话，在任何事情发生时，他们会说：“情况有可能变得更坏。”

这是一个假设语句。意思是：这件事情可能变得更坏，而事实上没有更坏，所以你应该很开心，心满意足了。譬如，发生车祸断了一条腿，你就要想：好险呀，才断一条腿。这一点很重要，因为真的有人发生车祸之后断了两条腿的。万一你不幸断了两条腿的话，你心里要想：还好，命还在。

这种想法非常具体，并不是只有荷兰人懂，我们周围也有很多人在使用。

我看过一篇报导，说很多人去请教创办慈济功德会的证严法师。证严法师是佛教界的高僧，许多人请教她的时候，明明知道她是出家人，没有孩子，还是要问说：“师父，孩子要怎么带？”说实在话，她的经验不见得比一般人要多。但既然有人请教，法师一定要回答，这种老师一定要无所不知。不能回答的话，信徒就会失望了。有个信徒说：“师父，我的孩子读书太差怎么办呢？”师父回答说：“乖就好。”乖就好了；另外一人接着问：“我的小孩书读不好，又不乖，怎么办呢？”师父就说：“有就好。”

这跟荷兰人的想法是一样的，退一步海阔天空，人生就是如此，你怎么能够从完美的标准来衡量呢？

所以你发生任何事情，处在任何逆境中，第一步就要想：还好事情没有变得更坏，可以让自己喘一口气，再来了解及消化这一切，将它纳入自己生命经验的系统中。然后，对以后的人生可以了解得更平实、更实在，同时也可以藉此对自己认识得更为清楚、更为准确。

这是第一步，还好事情没有变得更坏，因为它也确实可能变得更坏。

◎ 不要向上比

有一个美国人的故事与此类似。他穷得没有钱买鞋子，心里常常在抱怨。有一天过马路的时候，看见对面有一个人撑着拐杖，居然没有脚。这个人就不再抱怨了，他说：“这个人没有脚却面带微笑，我只是没有鞋子而已，有什么关系呢？”假如你总是与更顺利的人相比，心情是不会快乐的。有时一幢大楼里面，只要一个小孩考上北一女中，整幢大楼里面的人都不快乐了。

我中学时读恒毅中学。同学们在台北街头看到建中、北一女的学生，第一件事就是遮住校牌，不让别人看到自己是读恒毅中学的。我这样说，对自己的母校没有不敬的意思。我很爱护母校，也担任过母校校友会的副理事长。我以前在街上看到人家建中、北一女的，从来不遮住名牌，因为我知道每个学校都需要有人读。你们读这些名校，我读我的恒毅中学，有什么关系呢？我读得也很开心啊！这叫做“宁为鸡首，不为牛后”。这不是各得其所吗？如果我读建中的话，说不定不会有今天这样的自信，因为建中高手如云。

很多人是读台大读坏了，看到高手如云，反而失去了自信。我就比较聪明，高中毕业时以第一志愿考上辅仁大学，并且是全校最高分，所以我大学读得很开心。当你准备好了之后，再去接受更大的挑战，这样比较好。辅大毕业之后，我再到台大读研究所，然后再到美国读耶鲁大学，这就有点像步步高升一样。

到最后不是要问书读得好不好，而是要问自信心够不够。自信心很重要，一个人缺乏自信，年纪太轻的时候就受到打击，这辈子如何能走完长远的路呢？

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