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    太热了，兹出门三分钟就四脖子汗流，不动弹都一身汗，街面的上姑娘们尽管全身一水的短打扮，但架不住热得咱六神无主的早已经没心思的看了，恨不能一脑袋扎在空调屋里再不出门。我较着今年特邪行，开始刚到夏天的时候吧，它死活倍儿凉快，弄的大家以为这天就不会热了呢！结果我较着我活这么大最热的一年。想去楼下的健身房游泳，一进门我就晕了，比煮饺子的锅还密实呢，整个一大澡堂子。还是洗个澡回家猫着吧！

    我因为昨天的羊腿吃的有点猛，再加上吃饱了没事又喝了两碗羊肉汤溜缝，昨晚睡觉一个劲儿的折饼，甭说我这早上起来就较着鼻子边上有点疼，眼瞅着一硕大的包就要拱出来了，我立马找出来牛黄解毒片，连吃了四片才解气，跟妞说今儿咱晚上就绿豆汤外带着拌凉菜了啊！

    妞一个劲的点头，我一看她乐了，立马就心理平衡了，这妞嘴边的包也要拱出来，正玩命往上涂神马芦荟膏呢，我心说了您这是吃顶了上火，也不是蚊子咬的包，涂那玩意也不顶事啊！扔给她牛黄解毒片，跟她说，这比你瞎涂瞎抹强。妞一直抗拒吃任何药，就是病了但凡没病糊涂，一般都见药就玩命抵抗，知道是治病的药，不知道的还以为是毒药呢。好几回我发现我给她的药都让她扔纸篓里了，她道听途说吃抗生素不好，但回回也没抗住，都奔了医院打点滴去了，那点滴难道不是抗生素啊！这回妞没抗拒，这妞爱美，生怕顶那包出门挨她那些嘴损的闺蜜笑话，立马也连吃四片，甭说这回没废话。不过任什么药也不能立竿见影。牛黄解毒片加绿豆汤外带生拌萝卜苗，就这样两天能下去就不赖！！！

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食尚小米美食定制——凉拌萝卜苗

原料：萝卜苗、

原料：生抽、花椒油、小红辣椒碎、醋、大蒜

做法：

1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净

2、蒜洗净去尾拍成末

3、锅内放油煸香小红辣椒碎，

4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

5、将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6、用筷子上桌前拌匀即可。

    我俩抱着盘子吃了一大盘子，特过瘾，赶上上火咱也无辣不欢，您要是不爱吃辣的，不用放辣椒油也超清爽，妞就吃的没放辣椒油的，但是如果您不上火又好口辣的，夏天不妨吃点辣反而对身体有好处。

小米提示夏天吃辣椒的三大好处：

一、辣椒是一种热的食物，它含有一种因子，可以促进人的关节健康，有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因，不爱吃辣椒。可是，夏天，气候潮湿，空气湿度大，如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒，能有效的防止关节受潮。

二，燃烧脂肪 可以有效地减肥：

三，增加食欲 可以让您胃口大开

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