中国人自己该知道的，10道祖传春季养生菜

       大正月十五元宵节的，小妞非说化妆包落在她家了，让我拍完菜去给她取回来。我这一脑门子不高兴，真想和丫大干一架，教训一下小贼的嚣张气焰。

      话说：我和我家小妞其实是纯属两个水火不相容的星座，碰上了针尖对麦芒的属性，在任何星座寄语和各种乱七八糟、胡编烂造的算命正规教材中都得算的上是个玩命互掐的典型中的典型。

      当然了在刚见面的初期各自还是揣着一些各自的真性情，互相假惺惺的，为博得双方好感，男的装大度，女的装温柔，但究其小二十多年的性格真不是为个把儿人能改变的。这点真心真意的提醒那些在热恋中兄弟姐妹们，一点要及早看清对方的真实面目，而且一点要记住了谁跟你说自个儿会为对方改变啥的，千万别轻易相信。

       说到我们俩的掐架，其实多半没啥大事，虽不是三瓜两枣，但也没啥阶级矛盾，但要是恰巧一个是倔驴，一个是拧种就完了，这矛盾就大发了，当然了但凡什么事都有个开始，原先都搂着呢，这一旦开了张再想煞闸那就难了。

        早年间我曾经送个这丫头一银色的松下手机，这手机最大的特点就是小，特别的小，放那儿不仔细看就跟一玩具似的，不过这也就决定了它的命运，但凡它外形要是像诺基亚的手机那么结实，跟个板砖似的，也绝不会那么不经摔，但估计这建议要是给松下的厂家提了人家也不会接受的，人家是手机压根也不是按出气筒的规格生产的，凭什么弄的五大三粗倍儿结实的啊。但当时咱思想不成熟啊，送完了手机的几天后，我们俩在我的车上就爆发了一次史无前例的战争。

       但凡这男女打架，打急了眼，眼瞅着手边没合适的东西泄私愤，起急啊，还管什么贵、便宜的，周围有没围观的，我们俩就把车停在了大立交桥底下，她结结实实的从车座上拿起她的玩具手机照着水泥地面狠命一摔，手机到了地上就散了架了，当时我这个气啊，照着我的车就是一拳头，当时就下去一大坑。甭说毁完东西就是心里痛快，这期间我们俩嘴里也没停下基本就是说出一句话就照着对方心窝子捅，怎么伤人怎么来。

       打得落花流水，围观的人越来越壮观，跟看电影似的，还有逗闷子的一边看一边还说：你说那手机要给我多好，没事给摔了，纯粹两烧包。那个说:这俩为什么啊？哎呦，那叫一现啊，还好估计这妞也听见了，立马自个儿偃旗息鼓，打车走人了，嘿！扔一残局留我收拾了。我还丢人现眼的立马捡起地上的手机残骸，开车走人。

       甭瞅我们俩掐架掐的厉害，多半架打完就完了，没有没完没了的后续工程，以毁东西为目的，以自个儿痛快为成功，胜败不重要。所以后来我们就练得特专业，因为和好的速度奇快，不分析原因后果，毁坏的东西各修各的。

记得有回她的“闺蜜张”和我们一起逛街，被我们声势浩大的吵架给镇住了，这次的牺牲者是我的手机上车摔车门子过猛丢车外面了。当然了正当她的闺蜜张感到无比的尴尬，不知道该劝哪头的时候，俺俩没事人儿似的又重归于好了，互相挽着胳膊该干嘛干嘛去了，晚上还败了一趟“海底捞”。

       闺蜜张自此之后对我们吵架也见怪不怪了。自此之后吵架摔东西的物品升级，但后来我发现我们摔东西基本还是挑个头小的，好收拾的，价钱倒没考虑兹没有造成摔一屋子烂梨的时候，或者整一暖壶听声响，但扫起来忒麻烦，无疑是给自个儿制造一更大的麻烦。得了今儿就这样吧！还是说说这中央电视台的新址吧！。

      这眼瞅着年过完了，元宵节的最后也没太平，我从建外soho拍完菜，就回东四环的家取个东西的功夫，再开车回来就和一堆大号的救火车一起堵在东三环了，再站高了一看糟糕新中央电视台视着火了，弄得我大元宵节的生生堵在了路上，警察也急了不让我们往前开了只好给朋友们报信，一哥们苏争回我短信：“大裤衩”烧了个窟窿，看样今年够火的，谁火谁知道。

      当时在现场的我简直只能用惊呆、麻木、傻眼，火光冲天、加连续爆炸来解释。离近了一看是在原来煤气公司地基上先建成的北配楼，（能不着吗，这么寸原来这就是煤气公司的原址）北面的楼一面墙是斜的都着了，保佑里面可别有人啊，太惨了，多少银子啊，就一把大火毁了。手机都没信号了，好不容易接到刚才和我在国贸分手的大程的短信:告诉我刚才那里放花的特多特壮观、漂亮啊没想到就这么一会。。。。这不是烧包吗，挺贵的东西惨啊！

       咱还是该干嘛干嘛去吧，比如做饭啥的，这事咱在行啊，这过了元宵节就算这节彻底过完了，眼瞅着节过完了，咱该收收心，减减肥捂得了，今儿咱就减减肥吧。俺们也勒紧裤腰带，又得为央视在建新楼省吃俭用吧。

食尚小米的勒紧裤带减肥美食定制-----粉丝蒜茸蒸青瓜

原料：黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱

调料：盐、酱油、绍酒、香油

做法：

1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用；

2、蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀

3、将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁，

4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。

特点：鲜味浓郁，清爽适口。

 另外食尚小米查到刮油减肥的食品有：

 樱桃被公认为“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有相当的帮助。

葡萄也能有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。

 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

 苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

 绿茶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，绿茶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

10道勒紧裤腰带的减肥菜保佑新央视着火没有人员伤亡，鼓足信心踏踏实实重建新央视吧。

             胡萝卜金针奶酪卷               海参木耳小豆腐

              豉香苦瓜                      黄瓜桃仁芝麻鸡丝

             冰糖木耳红枣汤                  樱桃薯泥鸡翅

             金针木耳鲜虾春卷          熬夜救肤方案鱼香木耳海带

                              鸭肝茶饭团

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