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看奥运的七道健腰护眼菜

(2008-08-15 13:07:25)
标签:

美食

保健

枸杞

牛蛙

番茄

    

 

          看奥运的七道健腰护眼菜

 

 

    北京奥运会已经一星期了,昨天是中国队耀眼金牌得了最多的一天,从上午200米女子碟泳,男子体操全能.女子射击,女子射箭,女子柔道.等等,特别是杜丽的那永不言败的一枪坚韧看奥运的七道健腰护眼菜,让偶感动流泪!人生谁都有失败,重要的是永不放弃看奥运的七道健腰护眼菜

    而泳坛刘子歌焦刘扬两位美人鱼的水中金银双花看奥运的七道健腰护眼菜的绽放!又让青春光芒四射!,张娟娟的以一射三,雨中夺冠看奥运的七道健腰护眼菜.....心态决定辉煌

     呵呵.偶最近是一上班,先把工作按排处理好,然后按着转播表,开始奥运特别时间,不过都是卡着点看电视直播的,紧张,兴奋!虽然很累,但是很值!为中国队感到骄傲!22块呀.依然奥运奖牌第一看奥运的七道健腰护眼菜

 

     因为又到周末了,双休日在家里,肯定是整天都看比赛啦,昨天平凡姐姐说她整天看奥运眼睛都酸,偶是腰也酸了哦看奥运的七道健腰护眼菜在办公室里是坐着看.在家里是靠在沙发上看,看到后来腰酸眼干,就柔柔眼扭扭腰站着看,而偶家那位说:这奥运四年一回,你这些天菜就少做点,买些熟食怎么方便,怎么吃,这可不行的,偶先要看偶喜欢的中国队比赛项目能得金牌.再想做怎样的庆贺创意菜,也不能要亏待自己呀,也要补充营养和能量,这样才能快乐健康的为中国奥运队看奥运的七道健腰护眼菜喝彩

    所以今天先做一只看奥运健腰护眼的营养汤菜------番茄枸杞牛蛙.祝贺中国奥运选手,这些天牛气冲天,特别是游泳两位蛙女,破世界记录看奥运的七道健腰护眼菜金银双牌象花一样绽放,想着自己平时游的都是最基本的蛙泳,等奥运结束,也要去试玩一回这力量型的碟泳看奥运的七道健腰护眼菜同时自己最近也补充一下营养看奥运的七道健腰护眼菜边吃,再扭扭腰,眨眨眼,再多做几个加油的招牌动作看奥运的七道健腰护眼菜继续做中国队的粉丝看奥运的七道健腰护眼菜

 

据资料介绍:

      枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛和骨骼的必需营养,补气强精,滋补肝肾、抗衰老

       牛蛙营养价值高,可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效

 

原料:

 

牛蛙  番茄  枸杞

做法:

 

1)牛蛙杀好,剥皮切块,放姜酒盐腌一会

2)番茄先用开水烫泡一下,去皮,切块划成番茄花样

3)枸杞泡开

3)高汤水开后,放入番茄块大火煮熟透

4)然后放入腌入味的牛蛙块.枸杞,煮开3--4分钟放酒盐,葱花,淋上熟油即可看奥运的七道健腰护眼菜

 

特点:

蛙肉嫩香  汤汁酸鲜

 

看奥运的七道健腰护眼菜

 

 

 

 

奥运还在继续.精彩不容错过看奥运的七道健腰护眼菜

    再推荐几道养腰护眼的菜,多吃枸杞,百合,红枣,豆类等一些富含维生素A和维生素B的食物,而枸杞还含有丰富的钙铁等,搭配其他营养食物,炒菜做汤煲粥,保护好自己的眼睛,腰身骨骼和心境,做到看奥运养生两不误看奥运的七道健腰护眼菜

 

         祝各位亲爱的周末看奥运快乐看奥运的七道健腰护眼菜为中国队加油!

 

 

   养肝明目------青豆枸杞肝                                黄芪枸杞鸡丝                   

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          话梅枸杞毛豆                                        桂花枸杞栗子羹

 

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             枸杞白木耳                                       菊花枸杞粥        

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