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超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

(2011-02-16 09:16:09)
标签:

美食

里加

汤圆

水果

元宵节

分类: 主食小点

超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

                     情人节刚过,紧接着元宵节又来,真是一浪接着一浪的甜蜜~~~~

 

                                     ***   ***   ***   ***

 

   前几天去超市,家乐福里一溜的大号冰柜里都被装满了各种汤圆,那是相当的热销,我挤在人堆里欣赏着,

没打算买,家里早已准备好水磨糯米粉、黑芝麻、杏仁啥的,自己动手做的汤圆多浪漫健康实惠。

 

   沉浸在汤圆的世界里,包装袋子好看又精致、还能看到里面内容的,就拿起看看这款的配方,学习么。

忽然的就被一包带着花纹的漂亮汤圆吸引,真眼熟,这不是去年博友‘依依’做的大理石汤圆吗,好家伙!今年

就被山寨了,知识、速度就能换财富。

 

    我也早已对拿起的舍不得放下了,这个必须拿走,要钱也得拿走,还土耳其榛子陷的,多买几袋,家里的原

料等过了元宵节也能做的~~~

 

   一年中扎堆吃汤圆的时候,要不就好似没过这个元宵节。大多数人还都选择买现成的,回家煮煮就吃,省

事!知道么,外面的袋装汤圆一般都是加了白油的,就是猪油,口感又香又甜,属于“高油脂”及“高热量”

的美食。再加上糯米的特点是黏性高,不易消化~~  若加入新鲜的水果一起吃,就会起到解腻助消化的作用,

水果的纤维成分可以加快身体的代谢功能,这样才更利于健康!也有益瘦身!

 

 

 

              这款‘水果汤圆’是模仿一家餐馆的招牌甜品,清爽不腻口,山寨,必须!

超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

 

 

【水果汤圆】

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           原料: 汤圆、火龙果、草莓、菠萝蜜、芒果

           配料:蜂蜜、淀粉
超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

 

 

 

 

              准备:将火龙果、菠萝蜜、芒果切丁,  草莓对半切开就可

超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

          做法:

               1. 水沸腾后加入汤圆,大火煮至每个汤圆都漂浮在水上面,中途要用铲子轻轻

                  的推动锅底,以防粘锅

               2. 将一勺淀粉用清水调开,倒入后用勺子搅拌,再次煮开即可关火,加淀粉是

                  让汤汁看上去浓稠些,若煮的汤圆多就不要加淀粉水了

               3. 等锅内的汤稍凉时,再将水果丁倒入,这样能保持水果的鲜,若在很烫的温

                  度加入水果,那水果会被烫酸的,口感就没那么的新鲜了

超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

 

 

 


                              吃的时候碗里加一勺蜂蜜,味道会更好~

超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

 

 

更好吃的在这里~~~

财源滚滚、脆皮汤圆、水果汤圆做法参见深巷里经营了16年的家庭小餐馆-老

深巷里经营了16年的家庭小餐馆--老博爱四合院


 

 

 

元宵节9款自制的纯手工小点心

------------------------------------------点击图片或文字即可看到详细做法

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                                    超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

                                           水果汤圆--… 超市买的汤圆怎样吃才解腻又健康--水果汤圆

                

                      

                  ♣分割线♣ <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr>清新公主风格分割线【02】

                                          木槿花

                          

                  ♣分割线♣ <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr>清新公主风格分割线【02】

                         

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