“丰胸NO.1——木瓜”

http://s7/mw690/001Q1SXlzy72SBpQ4Ps56&690

    情义千斤，不如胸口二量。夏日悄然而至，满街大胸长腿的美女，令小编甚是羡慕。为了得到丰胸秘籍，小编也是绞尽脑汁，煞费苦心的寻觅丰胸神器。然众里寻他千百度，丰胸圣品却在灯火蹒跚处，终不负小编苦心，寻觅得来一丰胸神器——

揭秘奶茶的真面目

 http://s8/middle/001Q1SXlzy7173Pi9eU40 

珍珠奶茶好喝，在寒冷的冬天来一杯温暖又甜蜜的热饮，这就更加幸福了。可是，你知道珍珠里的珍珠是什么吗？有说是塑料制品。

最近一张“有图有真相”的真人胃部CT照片在社交网络上疯传，在照片中我们可以看到密密麻麻的白点。据网友所说，罪魁祸首就是珍珠奶茶中的珍珠，因为这些珍珠都是用塑料做的(未证实），甚至导致了肠梗阻。

真是要为记者朋友的敬业精神点赞，但仅仅半个小时，胃部当然无法消化完全这些珍珠，更何况是“生吞”并没有进行咀嚼。珍珠奶茶真的像大家所说的那么让人惊慌么？

珍珠奶茶中的珍珠都是由塑料做的么？

不是

珍珠奶茶中的“珍珠”其实是淀粉为主要原料制成的粉圆产品，常用的木薯淀粉是一种。除此之外，为了口感需要，还会用一些小麦蛋白和食品添加剂。

为了有好的口感和嚼劲，的确会使用一些小麦蛋白。加入小麦蛋白，是因为小麦蛋白有很好的水合性质和

http://s8/middle/001Q1SXlgy70yRwEDaVe1

 盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克盐才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，同时盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)”。放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。

我国盐的资源很丰富，产盐区遍及全国，产量也很大，不仅能充分满足国内人民生活的需要，而且还可以组织出口。我国所产的食盐主要有海盐、井盐、池盐、矿盐等。

食盐按加工程度的不同，又可分为原盐(粗盐)、洗涤盐、再制盐(精盐)。原盐是从海水、盐井水直接制得的食盐晶体，除氯化钠外，还含有氯化钾、氯化镁、硫酸钙、硫酸钠等杂质和一定量的水分，所以有苦味；洗涤盐是以原盐(主要是海盐)用饱和盐水洗涤的产品；把原盐溶解，制成饱和溶液，经除杂处理后，再蒸发，这样制得的食盐即为再制盐，再制盐的杂质少，质量较高，晶粒呈粉状，色泽洁白，多作为饮食业烹调之用；另外，还有人工加碘的再制盐，为一些缺碘的地方作饮食

速溶咖啡和现磨咖啡大PK

 http://s8/middle/001Q1SXlgy70oj1F4cb6b越来越多的时尚人士和加班人士，钟情于咖啡，甚至把咖啡当成水来饮用。经常饮用的咖啡主要有速溶咖啡和现磨咖啡，那么两者在制作工艺有什么区别？营养方面有什么区别？咖啡喝多少合适？下面跟着本营养师小主一起来看一下。

制作工艺PK：

现磨咖啡，是将烘焙后的咖啡豆，研磨成粉，之后烹煮、加入一些奶制品或者其他进行调味而成的咖啡，主要原料是咖啡豆；

速溶咖啡：是将咖啡萃取液中的水蒸发后而得的干燥的咖啡提取物，在热水中可以很快融化，在现代生产工业中为了加快速溶咖啡的溶解速度，增加咖啡的香浓口感，延长咖啡的货架期，往往会加入一些添加剂；

营养大PK：

PK一：瘦身角度

现磨的不加糖或奶等的纯咖啡中含有大量的咖啡因，能够提高人体的基础代谢率，是货

http://s8/middle/001Q1SXlzy70dznRfld07

 从拒绝“喝”开始减肥

在这个以瘦为美的时代，甚至有“要么瘦，要么死”这样的狠话，但是人们都认为吃的多，会引起肥胖，对于喝，却不以为然，酒足饭饱之后，再来点喝的，感觉倍爽。殊不知过多能量已经被喝了进去，转化成脂肪储存了起来。下面我们就来盘点一下，常见能量高的“喝”的排行版，哪些喝的会榜上有名，且他们，到底有多少能量。

榜单一：奶白色的汤

口味评价：香，那怎能是一个香字了得。知道了诱人奶白色的来源，是脂肪，你的表情是崩溃，对，你就是在喝脂肪。能量有多少，一起来盘点一下。

占一个正常轻体力劳动妹子全天的能量

得花多长时间把这些能量给代谢掉。

汤里还有很多营养物质，鱼和熊掌不可兼得，就看妹子自己的选择吧。

榜单二：喝汤，喝甜饮料

酸甜爽口，爽口背后可是大量的糖啊，没多少啊，就那么小一瓶，不至于吧，听到这些激发了小编内心强大的揭发欲望，不管

大蒜发芽营养翻倍，不同吃法功效不同

 http://s8/middle/001Q1SXlgy701J7HWtuc4 

家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？

发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色嫩苗从蒜瓣中长出来之后，就是蒜苗这种绿叶蔬菜。若将蒜苗放在加水的盘子里，不仅能给厨房带来绿植的美感，还可以代替葱花做调味品。把蒜苗种在土里继续生长，叶子长大后就叫做青蒜。吃不惯大蒜瓣的人可以直接食用蒜苗，蒜苗的维生素含量超过大蒜瓣，也有一定的杀菌能力。

发酵黑蒜口感好。经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，糖分和氨基酸会明显增加，B族维生素含量也上升。大蒜颜色由白变黑，是因为长时间发酵和保温之后发生“美拉德反应”。此时大蒜素已经降解，而多聚果糖等成分被分解

唯吃与瘦不可兼得也

 http://s8/middle/001Q1SXlgy6ZQJT0xrM8e 

吃还是不吃？运动还是不运动？运动前吃还是运动后吃？到底吃什么好？这些问题已经纠结死又想动，又想吃，又想瘦，又想美的小编了，为此小编特地脑补了一下，分享给保健时报的亲爱的们。

问题一：运动类型决定饭后多长时间可以运动

强度略大的运动，建议饭后两个小时运动，胃部的负担减轻，这时运动不仅呼吸更为通畅也不会影响消化吸收，如：跑步，快走，游泳，篮球，排球，乒乓球等球类运动，上楼梯，快速骑自行车，登山，跳绳等

强度很小的运动，则饭后就可以进行，因运动强度很小，不仅不会影响肠胃功能，而且还有利于消化吸收，如：洗碗，整理房间，打扫卫生等运动，饭后即可开始。