火爆的萝卜季又到了~新鲜上市的白萝卜陆续出现在菜场；

带着绿油油的叶子非常诱人。水嫩嫩的萝卜叶清炒、做汤也很棒！

2015年10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。

寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。

夜晚，仰望星空，会发现星空换季，

代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。

隐约可以听到冬天的步伐越来越近了。

民间有：“寒露之后多吃根，山药萝卜来当菜”的养生之说；

白萝卜对于慢性疲劳的压力一族、

少吃多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身强体的双重效果。

气足了；废物和废水就排出了，减肥、强身自然都会有效果了。

白萝卜热量低生吃熟吃都可以，吃白萝卜能给人饱足感，却不会给你热量。

白萝卜有极佳的利水功效，特别是久坐少动的上班族；

容易水肿、脾虚、气虚的MM们，萝卜排毒、排水、养气。

是极好的美容减肥蔬菜。

萝卜素有【小人参】的美称。

初秋过后漫漫长冬，白萝卜就成为人们餐桌上的必备菜。

中医历来主张多食白萝卜，白萝卜营养极为丰富，

含有碳水化合物和多种维生素，

具有益胃、顺气、消食的功效。

立秋后的防秋燥成了很重要的一件养生大事儿。

季节交接的时候，没病也有三分虚，

寒露节气气候最大的特点是“燥”邪当令，

而燥邪最容易伤肺伤胃。

秋季的“收”，是冬季“藏”的基础，

若秋天应当收而未能很好的收，到冬天应当藏也不能藏，就会出现各种病症。

做一道利水降脂、补血生髓、益气降压的白萝卜肉丝汤，

为家人调理身心，补充身体所需吧~ 

由GODOFMERCY原创。 　　

本篇系本人依照真实经历原创； 　　

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