冬季气候多变，室内外温差大，很容易出现由感冒引起的鼻塞症状。鼻塞时仿佛整个脑袋就剩下鼻子了，非常的难受。滴鼻液倒是很有效，但是长期使用就会出现副作用，造成药物性鼻炎。所以，我为大家介绍几个既健康又方便的快速止鼻塞小窍门。

一、热毛巾敷鼻
用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续使用十至十五分钟，借助湿热的空气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。

二、生理盐水洗鼻
适当使用高浓度盐水（2%-3%）洗鼻，因为高浓度盐水消肿效果比较快，能较快解决鼻塞症状。

三、橘皮汁止鼻塞
如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

四、食醋熏蒸法
以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

五、按摩止鼻塞
患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

来源:碟儿http://blog.sina.com.cn/u/2843560537

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