醋是我们每天都会用的到调料，经常食用能够起到消除疲劳、软化血管等作用。其实，醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，醋蒸汽美容，熏醋防感冒等等，不止这些，用醋泡脚还有健体、解乏、防病等功效。

用醋泡脚只需每晚睡前，在洗脚水中加入一两勺醋，水要温热水，每天泡20-30分钟，长期坚持定有不错的保健效果。

一、强身健体

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、消乏解疲

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，缓解疲劳。

三、增强睡眠

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

另外， 经常用醋泡脚，还能起到杀菌抗菌的作用，有助于预防脚癣、灰指甲等疾病。

来源:碟儿http://blog.sina.com.cn/u/2843560537

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