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#跟爱和自由一起做面包#糙米小餐包

(2014-06-20 20:02:49)
标签:

美食

低糖低脂

糙米小餐包

烘焙

爱和自由活动

分类: 烘焙之--面包
#跟爱和自由一起做面包#糙米小餐包

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#跟爱和自由一起做面包#糙米小餐包

    自从自己开始做面包,就很少买外面的了,而且自己制作可以尽可能的低脂少糖,可以用添加相对少的面粉,还可以根据自己的喜好加些杂粮等食材,因为要对自己和家人的健康负责啊。
   昨天,无意中看到自由大师《跟爱和自由一起做面包》活动之“低糖低脂更健康”的活动,感觉十分吻合,于是,就踊跃参加啦。
 
原料:中筋面粉250克、全蛋液25克、糙米饭85克、牛奶135克、奶粉15克、白砂糖25克、盐2克、干酵母3克,无盐黄油20克、豆沙馅适量
做法:

1.糙米饭和牛奶混合均匀,放小锅里加热至沸腾离火放至微凉(30°C左右);

2.将除黄油外的所有材料放进厨师机,揉至面团光滑;

3.加入黄油,揉至扩展,取出,放温暖处进行基础发酵;

4.发酵完成,将面团取出,排气,分割成小份,滚圆,松弛15分钟;

5.取一个面团,擀成圆形,包入豆沙馅,收口,底部朝下放入烤盘进行二次发酵

6.发至两倍大,表面刷全蛋液,烤箱中层170度,20分钟左右即可。 

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