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       立冬已过,秋冬季的养生也正式开始了。
       对中国人来说,燕窝可能是再熟悉不过的中药和补品了,作为天然滋补食品,它具有保健和医疗的双重作用,
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       前段时间的青海之行,在西宁街头无意遇到了卖各种香料的大妈,高兴地买了好几种,先做了一次苦豆粉花卷,这回换换原料,做一个姜黄红曲粉花卷。
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       若干年前,在香港第一次吃到芒果黑糯米后,就一直非常钟爱这样的口味。前几天,煮黑米粥时,无意中看到了放在果盘中的芒果,就想试试这样的搭配做粥会是什么样的效果,于是,
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        万圣节,总是和金灿灿的南瓜连在一起的。明天就是万圣节前夜了,正巧用南瓜做一款中国味实足的南瓜滋卷应个景吧(纯属时间上的巧合,呵呵)。

原料:面粉、水、南瓜、粉条、小葱、五香粉、盐、香油
做法
1.粉条提前泡软,切成段,备用;
2.面粉加水和成一块软硬适中的面团,盖好,饧一会儿
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       人常说,读万卷书,行万里路可以使人增长见识,开阔眼界,我们这次的陕南之行虽然没有千里、万里之遥,但我还是发现了不少新鲜的东西,长了不少见识。
       那天
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       做饭时间长了,越来越喜欢制作简单的美食。
       今天这个烤带鱼,不但食材简单,方法也特别简单,一袋香辣烤肉酱即可搞定。

原料:带鱼、香辣烤肉酱、洋葱、小胡萝卜、小葱、生姜
做法
1.带鱼洗净,控干水分,放入容器中;
2.加
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    又是一个硕果累累,瓜果飘香的秋天。
    自从家人喜欢的猕猴桃上市以来,从市场购买的、亲戚和朋友们送的、还有国庆节到商洛山中带回来的,足足吃了近一个月。果子多了,有时一些熟透了的不及时解决就要坏掉,我一般就会用它们
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       中秋已过,秋天味道更浓了,空气中弥漫着甜甜的桂花香气,市场上的各色瓜果也日益丰富起来,丰收的季节总是令人愉悦的。不过,秋景虽好,随着温度和湿度的降低,极易使人伤损肺阴,从而产生口干咽燥、皮肤干燥等不适症状,适时从饮食上加以调整也显得十分必要。
       今天,就用时令的南瓜,加上补肺、润燥和美容的杏仁和豆类中营养价值最高的黄豆,制作一款秋季时令的南瓜杏仁豆浆。
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       有段时间没有做面包了,还是用一直喜欢的波兰种,一次做两个,不但省时还节约能源(一炉烤出),一个加葡萄干,一个加蔓越莓,想吃哪种口味的由着个人喜爱吧。 
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