如何选择适合自己的牙刷呢？长生树养生网建议大家在挑选牙刷的时候从外观以及刷毛几个方面综合考虑，一款好的牙刷是保护牙齿的基础。

1、优质牙刷的外观标准：

刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉别使，市面上得部分板状牙刷，也是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距非常微型那种，通常价格非常便宜。使用这么得刷牙办法势必能给牙齿、牙龈造成必须得损伤，如以至牙齿得楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间长了，滞留在口腔后部得食 品残渣就能在细菌得做用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿得损害是一个缓慢得过程，并不能立即见到损害，因 此有些人还觉得大头牙刷用起来省事、省时间，可却不知时间长了所造成得损害。

2、对牙刷毛得要求：

表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头得磨面处是圆滑得。

3、好牙膏得衡量标准：

一是稠度要合适，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，还不至飞溅。二是摩擦力适中，要有不错得洁齿成效，可不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁靓观、没有气泡。六是刷牙过程中有合适泡沫，方便于使食 品碎屑悬浮易被清理。七是香型、口味要可以。