经期可以喝蜂蜜吗？

经期可以喝蜂蜜吗是很多女性朋友关心的话题，蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担。果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，这是蜂蜜可贵的特点。那么究竟经期可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜的营养价值：

蜂蜜中含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化 ，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。

经期可以喝蜂蜜吗？热性蜂蜜有益经期保健原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/baojian/3587/
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