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这是http://www.abskintw.com/，将来会有会员「特会（就是特别优……会）」通讯。

缘起：

新浪微博的好处，就是两句话，快速。坏处，就是两句话，不太说得清楚；还有，A问过的问题，B又问一次，C、D纷纷问同一个问题……

以下是逐渐整理、愈来愈多的常见小问题，在各位提问之前，还请先看看吧。

问：微博的内容都是断断续续的，一点都看不出来「皮肤知识卫生教育」的意思……

微博只有140个字，加上阅读者的「快餐」心态，只能算是个「进阶解释的地方，不能算是个「基础教育」的正确位置。想要知道正确的完整内容，请到http://www.abskintw.com/比较实在。

问：又来打扰您。已经用清水洗脸40天，昨天用伍德灯照，鼻头和下巴的反应好强烈，都是绿色、黄色、红色的荧光点点，请问这些是啥？

另，对比没有做清水洗脸之前用伍德灯照，就没有这么多荧光点点，颜色也比较单一。请您根据经验告诉我这是个什么表现？谢谢您！

依经验？持续毒抑，万籁俱寂。一朝解放，鸟叫虫鸣！

问：医师，假设我去喝不饱和植物油，没身体反应，擦脸上有反应了，脸上起红疹瘙痒，我是应该继续擦脸吗？还是停止？

如果喝起来不会引起气喘，吃起来不会烧灼食道，擦在脸部却有反应，您必须严重思考「这是为什么？」

这些「红疹搔痒」究竟是食用油引起，还是皮肤本体存有？如果是本体存有，稍微排出来就这么大反应，您愿意让它继续留在体内？

问：为什么食用油可以护肤呢？

不是「食用油可以护肤」。是没有把握产品安全的情况下，不得已的相对安全替代品。什么是「绝对安全的保养品」？与肌肤监测学术体系对于「询问其它保养产品」的正式声明。

问：什么情况要停止按摩呢，还是一直按？

按，直到「太」活化……组织液渗出或大量长痘痘，就改抚。

问：医师您好，请问30岁以上的女人该怎样护肤？

该好好念书，弄懂皮肤保护的正确逻辑。以免被人牵去卖了，还感谢伤害您的人。

问：流组织液后结痂了，为什么还要用油按摩呢？一般伤口愈合、结痂的时候不都要保持清洁干燥，等痂皮自动脱落，才长出新的皮肤吗？继续用油抚摸，痂皮会再度变软，这不是延长了它的愈合时间吗？还是说排除不够彻底，所以要继续用油？

①        湿敷行为会使皮肤极度干燥，所以建议用点油，先。另外，也因为这样，所以不建议随便湿敷。

②        没有叫您按摩！没有！

③        确实应该保持无菌；但「保持清洁干燥，等痂皮自动脱落」是过时观念。保持伤口润泽（但无菌！无菌！无菌！）是这十年来皮肤科医师最大的心得。这样的伤口会很漂亮，甚至有机会完全没有疤痕。

问：原本一直用油会干。后来敷r-PGA很滋润。最近十多天不敷r-PGA只用油就超级、超级干，比以前干好多，还痒。怎么回事呀？医师～

一直用油会干<=既然有了「违反常识」的疑问，就会出现顿悟的机会。为学当于不疑处有疑，方是进矣。「敏感而脸红」、「脸上有湿疹」？来看看排出的「恐怖脏东西」吧~

问：因为面膜是我跟一个朋友亲手做的，成分是放心的……

即便是DIY，配方中的「玫瑰精萃」也不会是自己酿的吧？「手制迷恋者」最大的盲点是「这馄饨是我亲手煮的」。殊不知油万一是地沟油、肉最坏是病死猪，菜可能农药残留……一个环节出问题，整碗汤都是错的，了解吗？

精品购物指南50字小栏目=2014年1月28日：

十多年前跟某大品牌说过，没证据就会惨遭价格竞争。亲眼看到消费者从偶像迷信变成科学bar chart。然后看着卡尼尔与露华浓退出中国，知道竞争更加激烈。估计聪明消费者将很快要求「别告诉我别人怎样，只告诉我，对我有没有效，对我安不安全」的「个人肌肤实况追踪时代」。

精品购物指南50字小栏目=2014年2月14日：

整形溶脂从传统吸脂、激光溶脂到超声波碎脂，治疗愈方便，群体愈多当然风险与纠纷也愈多。吸脂历史久，清楚脱水休克与血中油栓风险。机光溶脂开始发生意外的神经熔毁与内脏穿刺。超生波碎脂的油栓风险依旧。请各位务必慎选医师，只有最安全，没有最新型。

问：我最近开始使用产品了，想问一下按摩精油可以改成Jojoba油吗？这种也是纯植物油，不饱和脂肪酸的基底按摩油。

1.      建议还是使用食用油。

2.      为什么坚持食用油？主要是网络无远弗届，无法确认确定您的Jojoba油「真正」状态。食用油无论如何，至少政府不敢不管呀。

3.      我不管产品的用法，请回头问您的提供者。每位建议者都有自己的逻辑，如同医师，A医师的想法，如果没有跟B医师完全沟通，B医师未必明白。因此A医师建议的用药方式，B医师不应擅自更改。

问：只用油不是最终也会好吗？只是慢点而已，不是吗？

会计人员都知道「借一千万，每天还十元，理论上可能还不完……」；因为有「利息」这东西呀！持续将伤害物质囤积在皮肤内，持续造成发炎伤害，当然会有新生伤害。

这时候的胜败关键就是「吐得快还是囤得快」。#肌戒毒#是为了不主动囤积。「建议排快些」是为了不被动囤积。这就是「『慢慢来没关系』？慢慢来会有大伤害！」的意思。

问：有时比较迷茫，找不到方向。所以把自己可以做的做好。第一，抹油，按摩。第二，做好监测，拍好图，拍对图。第三，需要宋医师这样的团队帮我们看图。告诉我们是进步了，还是倒退了。我们能做好的就是前2步。前2步都做好了，我觉得医生的看图，和解说很重要。可以坚定我们的信心。

如果做正确了，而且自己的皮肤确实问题不大，并不需要加速排除的人，监测只是增加信心。

如果问题很大，不加速怕会出事，就一定要监测（详见：「慢慢来没关系」？慢慢来会有大伤害！。

问：对于脂溢性皮肤，「橄榄油的油酸会给马拉色菌提供营养」这一说，是不是应该用其它食用油替代橄榄油？橄榄油不饱和脂肪酸高，也导致其分解的果酸高啊。

所谓「研究」，就是A医师极力赞成，B医师大表反对；无论赞成或反对，如果都是「书上说的」，基本上还不如亲自监测，切切实实地观察。上次有个医师反对橄榄油，立刻又有会更大的医师力挺橄榄油。如果各位只懂得「听人家说」，岂不是父子骑驴，啥日子也别过了？

监测去吧。只有证据，没有其它！

精品购物指南50字小栏目=2014年1月14日：

最新研究怀疑，肉毒杆菌素注射可能导致中枢神经变化。也就是说，注射在脸上的肉毒素，可能导致手部感觉异常。

问：闷敷一定会红肿吗？因为快过年了，所以不敢闷敷。脸上现在只剩下毛孔里面的黑头和脏东西了。粉刺好像已经不长了。想闷敷，但是不知道是不是每个人都会红肿。

用入酸的排酸反应，入类固醇的排类固醇反应……各人前因不同，有些红肿、有些脱皮、有些长痘……

问：我已经清水洗脸43天了，抹油5天以来，觉得情况不错。我应该开始使用产品了吗？应该使用高效保湿修敏精华乳吗？我对产品不懂才问，很迷茫不知道该用哪种？是不是要用闷敷视频的三件套啊？

所有治疗中，患者最应该关注的不是选用哪种药物，而是要不要接受治疗。前者是医学知识与经验的累积，自己判断很容易出错。许多人执着于「懂产品」，除了永远懂不完，依靠成分表的判读方式也没有可用性。依靠错误信息作出的错误判断是没有意义的。您真正要决定的是：要更深入往下走吗？只有不断看书，不断思辨，您才能下定决心。接下去，就是反复监测，确认自己的方向与速度。

问：昨日参加香疗课的护肤品制作，原料配置看的见，很放心。这类的护肤品可以使用吗？会不会对戒毒期造成影响？

这个问题的制式回答本来是：主题：肌肤监测体系对于「询问其它保养产品」的正式声明。

后来实在是忍不住，只好这样回答：「原料与配置看得见？您买的玻尿酸是100%？香精是100%？「工厂卖出来的原料样产品」不会是真正的「原始材料」，必然参杂了防腐剂等基础结构（要不然如何存放、运输？）另外，等级也影响安全风险。一公斤2000元的玫瑰香料跟一公斤20万元的玫瑰原萃绝对不会是一样的！这是DIY最大的盲点呀！」

问：戒毒是一辈子的事吗？

我的博文内容前后顺序是不容易的，这跟「悟道顺序」有关。但是各位还是可以找到隐约的主脉络：

①        如果对保养品的长期安全没有把握，宁可不用保养品。为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」

②        因此，「停止使用所有产品，单纯以清水洗脸」就是「十四天不洗脸」的肌戒毒精神。至于不认真的、望文生义（开始批评：不洗脸？脸上很脏耶……）的达人与专家，可以请各位直接取消关注我。（不过，估计他们没看到这段文字）

③        如果必须使用护肤品，请阅读什么人「必须」使用护肤品？皮肤科医师的专业声明。

④        之后，选择产品或医学美容治疗时，一定要记得科学的、前后反复对照的精神呼吁建立「使用保养品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态

⑤        最后，呼吁「打死也不愿意回头」的朋友：戒毒是很苦的；但是不戒毒，伤害必然更大！巨大！极端大！要不，这整个社会愈来愈敏感、愈来愈酒糟是怎么回事？

问：皮肤在结油痂时，是否应该停止抚油，让痂收干比较好？一直用油好像令痂结不了，不能收干。是这样吗？

各位所谓的「痂」，观察中往往是难溶的角质与组织液混同。此时更应该多多用油，才能顺利溶去。我知道「一直用油好像令痂结不了」，此时的「不能收干」往往因为组织液大量涌出，因此应该保持湿润，始之容易离去。各位必须知道，最新的皮肤外科的伤口照护观念是「保持伤口无菌且湿润，以作为更好愈合」。

问：宋医师，鼻子正处于结痂中。特别关注您的关于脂漏和酒糟的文章，我求医时得不到一致的诊断，因此非常烦恼，请问1、酒糟鼻等于酒糟性皮炎吗，还是其症状？2、脂漏会侵犯鼻部皮肤吗？

1.      酒糟鼻等于酒糟性皮炎吗，还是其症状<=两者本来毫不相干，但往往A医师这样说，B医师那样说。这个现实问题「很有趣」（显然二者有一者……）

2.      脂漏会侵犯鼻部皮肤吗<=会侵犯鼻周，但非鼻头与鼻柱本体。

问：如果皮肤感觉干燥可以忍受，就是有些紧绷可以随它去，不抹油吗？现在摸了油，肌肤的紧绷感依旧，和不抹油感觉基本一样。

如果肚子饿，有安全食品吃，刻意挨饿未必对得起身体。我推荐食用植物油按摩，是因为不知道各位习惯使用的产品安全不安全。至少食用植物油没有什么逻辑上的忧虑，何苦以干燥伤害皮肤？

另外，「依旧干燥」可能表示「给的不够油」，就像「吃了，却不够饱」。甚至有可能出现「愈擦愈干燥」的排除现象。后者监测可以确定。

问：医师我想请问，我现在很严重、好难受的脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎。只要坚持你的想法，坚持使用您的产品，肯定会好个70%吗？我真的觉得这个病很痛苦，只能把最后的希望寄托与您。

花时间瞎哭，不如花点时间看书——「脂漏、痘痘；努力自愈格友」的补充说明。

问：以前刚开始闷敷，排除很严重的时候也没有发生会痒的情况。不知道是不是秋季干燥，加上脸上排除中，就更干燥，所以才会那么痒。后来起床用油按摩脸后，再涂油才觉得舒服些才继续睡觉去。请问是不是干燥才引发皮肤发痒的？还是毛孔的东西在排除要出来，但是没有油的帮助滑不出来，所以才产生痒痒的感觉？

从「用油按摩脸后，再涂油才觉得舒服些才继续睡觉去」来作初步判断，可以是干痒，也可以是「黄色的东西要排出来」。

①        因为「给油」而抑制干痒，我想大家都容易理解。

②        然而伍氏灯下的黄色污物代表着发痒、痘痘。终究多用油按摩也可溶去这些污物，最终止痒。因此理论上也可以因为「移除污物」而止痒。

因为您在远方无法监测，上述两种可能都存在，只能猜测，无法确定。

问：您提倡的该品牌产品会不会有依赖呢？置换法是指用安全的产品置换以前的毒吗？会不会变成新的依赖呢？

科学史教导我们，从来不盲目相信什么，也别盲目相信谁。因此我建议持续监测，不相信任何说法，不相信任何人。

使用后持续监测，发现皮肤变好，结构变好，就是好产品，不管它叫什么名字。反之，就是坏产品。（详见：呼吁建立「使用保养品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态）

至于「依赖」的评估。根据「依赖」的基本原则，一旦放弃或暂停使用之后，皮肤仍旧维持良好状态，就表示应该没有依赖性。停用立刻或很快出现问题，可能就有依赖性。

我监测这个品牌几年，确定可以随时增加品项与剂量，也可以随时减少品项与剂量，不曾出现什么窒碍难行的地方。这几年经验，没有发现任何「依赖」反应。

问：没有办法保持监测的情况下（住得太远，实在不方便），怎样做是最安全的？

盲目走路，就只能相信向导。科学的建议原则是：选择与相信向导都必须非常谨慎。这就是「美容达人」与「雷射术后修复保养品」是忽悠？还是实证？与瑞升产品的疑问还有陷入了护肤保养的完全迷茫期！？partII这三篇文章的核心精神。

问：橄榄油按摩能加快粉刺排出吗？如果不能，那请问有哪些您推荐的产品能加速粉刺排出？是PGA吗？我的草莓鼻太严重了，白天都不敢出门……

适度按摩本身就会加强血液循环，这是基本学理。

另外，我们之所以建议闷敷某特定品牌的r-PGA，一来是长期监测，确定它的长期安全。二来是运用「闷软了才容易排出」的学理（详见：「乳液=油+水+接口活性剂」的再一次解释），「希望粉刺多于青春痘」。

如果单纯使用按摩油硬按、硬推；「霸王硬上弓地按压、搓揉」，虽然也可以帮助推出，终究比较粗鲁，结果就是青春痘多于粉刺。

问：闷敷虽然可使角质栓软化，但如果卡在要出不出时，会有可能发炎演化成痘痘吗？

请回头思考：无论角质栓软化与否，只要能顺利排出，就是粉刺；不能顺利排出，就是痘痘。

帮助角质栓软化，无论如何都帮助「多为粉刺，少为痘痘」，是吧！？

问：医师，我有唇炎，一直脱皮，可以用凡士林涂抹吗？

「不应该使用矿物油/白石蜡」的肌肤监测小实验就是我目前的看法。

问：抚多多的油，然后用玉米保鲜膜包住，应该也能起到闷敷的效果吧？

即便是玉米保鲜膜，也许（只是猜测）仍旧有油溶性塑化剂成分随油溶出，进入皮肤的风险；因此我才会建议以r-PGA之类的水溶凝胶隔离之。

问：医生，看完肌戒毒后，我的内心涌上很苦涩、悲伤的感觉。回想自己的经历，就是因为无知与愚蠢，才会造成这样的悲剧。人要学会保护自己，也不要轻信别人的话。即使再爱美，也不要轻易在脸上做文章、做白老鼠。可惜我明白得太晚了。最后我想请您呼吁医学界，建立正确的医美观念，减少医美纠纷，不要让患者受到更大伤害而痛苦一生。

谢谢。我一直在努力。

初期很艰苦，现在很辛苦。估计很快的时间内，不学监测的医师与患者，就会很痛苦……

问：是的。我觉得问题会越来越低龄化，在妈妈论坛里，一堆让我吐血的治疗宝宝湿疹建议……

上次劝过这些妈妈，他们不相信，我就懒得说了。

反正医学是这样的......对了，就对；错了，就错。非常现实。

问：看到您的旧文章说，表皮生来的目的就是为了「去死」，请问怎么理解呢？是说只用管真皮不用管表皮了吗？

这是形容。表皮的成长目的就是为了抵抗磨损、逐渐老去。因此，表皮的生长目的「嘻笑怒骂」角度看，就是「成为烈士」。因此，不能过度损害表皮，以免「烈士早死，到时候就没有烈士了」。

另外，所谓「真皮」，就是「真正的皮肤活组织」。「把真皮养好」才能供养出更多表皮。从这个角度看，「真皮健康」才有机会称为「皮肤真正的健康」。但是损害表皮健康（真皮的外围卫士），就很难维持真皮健康。

问：宋医师，您不是一向不建议受损（不健康）皮肤上做医疗美容吗？我这样红肿的皮肤能做微针加强排除吗？

关于微针，我写过肌肤监测对「微针后导入」的初步观察意见=2013/05/16广州「微针会议」书面报告。

我们涉入微针治疗，最原始的想法是「让肿胀患者因为穿透而快速排除」。后来确实观察到这个效果——原先需要几个月的排除高峰，可以急速缩短成二星期或一个月的长度，这也是我在会议中与所有医师沟通的重点，也是我们这些年来，对于排除患者最重要的医疗贡献。

根据肌肤监测的经验，我们归纳出微针治疗的风险有二个：首先是过度戳针的物理性伤害。也就是戳得太重、太深、太密或太频繁。其次是微针穿刺后导入液的累积风险。如果这些导入液是保养品等级，贸然将之导入到皮肤中，当然会有非常大的健康风险。

问：想问医师，对于我们的皮肤来说，戒断反应较轻的症状是什么样？我接触护肤品的时间较短，戒断后也没有爆发，一直不明白到底有没有毒……

戒断反应由「毒种」与「毒量」决定。我们观察到的从略干、干燥、发红、脱皮、红肿、红疹、肿块、大痘、组织液直到龟裂……有许多种可能。

分辨「戒断」与「过敏」最简单方式就是「持续监测」；戒断必然有「一波一波，愈来愈低」表现。刺激或过敏则会「愈来愈严重，无明显波折变化」。

问：超级推崇医师的肌戒毒，我已经是受益者了，不仅脸不会动不动就过敏了，而且现在痘印都比之前好得快！

这是真的，也是确定的！

问：我皮肤夏天就经常长痘，去过个祛痘中心治疗，使用针清毛孔里的栓塞物出来。清完后脸摸上去很光滑，痘也长少很多，不会长些脓包痘。但隔不了一个月，脸慢慢回复成之前的样子，触感开始疙瘩，要再去清理栓塞物。请问这种做法其实健康吗？

皮肤本来应该有自己的代谢力，您为什么失去了？

再回头想，颈部也有毛孔，难道也必须定期针清？

您询问方法，我想反问的是：姑且不论方法对错，皮肤难道不是病了？如何恢复皮肤的健康，难道不是当务之急？粉刺攻防全面开战！专业医师告诉你粉刺对抗绝招=妞新闻连环问

问：之前一年左右清水洗脸没涂任何东西，皮肤中间虽然反复可是越来越好，因为现在秋季干燥，保湿又很重要，所以开始涂橄榄油，可是！为啥越涂长东西越多？皮肤整体也越来越往下坡路走，看不到有好转希望的……一年多了，皮肤状况都挺好的，一抚油居然跳得这么激烈，心里上不淡定了。您真的确定食用橄榄油适合任何情况么？

问：自从油抚后，我觉得我的脸直接从油性皮肤变成干性皮肤了，非常干燥以及粗糙，看样子是必经的过程啊，还要等多久才能有所改善呢？冬天如果不想用油，也不想用乳液，用某牌的温泉喷雾可以吗？

问：我有点疑惑呀，我戒毒已经4个月了，有抚油和闷敷。我现在爆痘了！疑惑的是：爆痘的地方都是之前从未长过痘痘的细腻皮肤，毛孔粗大的地方却没有爆痘？

「毛孔粗大」的地方比较强壮。根据监测的经验，容易反抗的，一直都在反抗，一直都在爆痘，也一直都毛孔粗大。无能力反抗的，「养健康后」才能反抗。监测经验发现，那些「原先看起来不错」的地方，皮下堵塞往往也很严重，但因为太细致（皮脂与汗腺分泌力量较小？），因此肉眼无明显反弹。

问：自己头皮有脂漏性皮肤炎（脂溢性皮炎），这20多天一直涂抹氯霉素水杨酸酊，效果挺好的，但是这几天头皮有脱皮的现象。请教您这个是不是水杨酸的副作用吧？还可以继续使用吗？谢谢您！

发炎本身就会造成细胞死亡，因此出现脱屑现象。水杨酸过量当然也是细胞伤害的风险之一。没有亲自诊察，缺乏持续观察监测，无法骤然判断。另外，远程医师不能干扰近端医师医疗行为，这是基本医学伦理，还请您询问治疗医师的意见。

问：您在自然医学美容谈雷射—健康的人才能接受雷射治疗！文章中提到「飞梭雷射/点阵激光通常不是问题……术后绝对不要立即给予保湿、美白、修护……等等导入治疗！」。那请问点阵激光治疗后，多久/几小时/几日之后，方给予保湿、美白、修护…等等？

在「监测确认皮肤已经健康」的前提下，可以给予安全、适度的导入。皮肤不健康，不可以随意导入；皮肤健康，导入不安全成分也是自杀行为，理解吗？

问：宋医师，看了您的肌戒毒，我开始对我断断续续擦了两年的手部皮肤局部类固醇做介断，陆续出现很多反应，包含您书中提到的我都有出现，还有外耳痛，从ㄧ开始到现在大概四五个月，最近发现其中ㄧ只指甲附近皮肤异常，甲片开始分离，我想要去看医生，可又不想再接触到类固醇，想请教您的专业意见

没有看到状况，没办法给意见。基本上，长期使用类固醇的患者，也可能出现霉菌伺机性感染的问题。甲片分离究竟是因为皮肤发炎，还是因为霉菌，无法知道。

问：我解毒半年抚油按摩，偶尔用产品闷敷，现在第二波猛烈的势头也降下来了，并且第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊。特别想提出的是，曾经断眉处（就是眉毛位置因为不长眉毛而导致的空缺）居然也生出了新的眉毛，不过今早好像又被排出的油脂给顶出来了。

1.      第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊<=这是常见的。许多朋友常有「为什么以前没事的地方，「肌戒毒」以后发作」的疑惑。其实从戒毒观念看，「强悍的地方才有表现」、「没表现的地方往往表示受损严重」。后者「肌戒毒」之后才发作，显然合理。

2.      曾经断眉处居然也生出了新的眉毛<=这个很有趣，我们确实见过。可能表示之前眉毛或因发炎短断，或者并非短断，而是暂时堵死。

问：我「肌戒毒」第三天脸就红了，还长许多痘痘。其它医师说我湿疹加重！

单纯从医学逻辑讨论，您必须思考：保湿不够，所以湿疹加重，这是一个可能。另外一个可能：停用三天就湿疹，难道表示人类先天就必须被护肤品制约？身上皮肤为何不受制约？有没有可能表示您的皮肤非常讨厌这过度的给与，一旦有些喘息机会，立即破不及待地加以排除？

要分辨这两个可能也不难。使用食用植物油作为保湿成分。如果是「不够保湿而发炎」，使用植物油就会减少这现象。如果是「厌恶而排除」，使用食用植物油就会更为暂时先恶化，渐渐恢复健康。后者是因为「终于保湿，所以细胞更有能力排除」的结果。

问：根据我学到的医学知识，医师，我相信您！

真正的科学逻辑是：别相信我，别相信任何人。相信监测，相信反复追踪、反复对照的科学证据。有证据支持，从此不再被达人迷惑……

问：（这是格友@娜Jina写的。据说是护肤品的成分原料商。）俺先生讲产品配方师有时也难讲。不可以看成份。必须成份合成后的效果。如同中药一样，产品出来效果如何必须用后才明白。出之前中国也只有两个部分。一个查违禁成份。一个查全产品的成份。

再加上不明交互作用、不明长期累积效应……化妆保养品的复杂，不是各位可以知道的。只有上市后持续监测，勉强可以趋近真相。这是人类必须谦虚学习的地方。

问：为什么我擦了食用植物油反而更干？会不会是对植物油的依赖？

「擦了油，反倒干」确实违反了各位的常识，对吧？各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响。世俗思考的是「缺什么，给什么？」；我观察到的往往是「已太多，吐什么？」。从这个角度下手，「使用食用油按摩造成催吐，结果觉得干燥」当然是合理的。因此「持续给油」会出现「初润、中干、后润」的波浪表现，就是「保湿、吐出、结束的外显表现。这是传统「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」。二者有极大差异；前者是理论可能，后者是生命攸关。

问：听说「肌戒毒」期间期间不准擦防晒，那我们要擦什么来避免阳光呢？

有些断章取义的朋友强调，「肌戒毒」不准擦防晒。怎么会有这样没思考的说法呢？我没有说过不需要擦防晒，我说的是，「肌肤已经受损的人，为帮助肌肤修复，维持肌肤自我酸性保护膜，应该尽量使用硬防晒措施」，什么人「必须」使用防晒产品？=微博答客问2011081802。各位看书的朋友要看完整，别道听涂说啦......

问：您在科学地谈「正确洗脸」=武汉大学「中外女性健康；美妆学院派」邀稿文章里说：「吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤？」其实都犯了「只讨论材质，不讨论其它」的偏狭错误。.这句我有点不太懂，请问您是指，用吸饱爽肤水的化妆棉拍打肌肤补水，是错误的吗？

该句话是某位达人说的，他说不可以这样做。因此有人问我，我回答的意思是：「用巴掌搧脸，一定会受伤吗？」受伤看的是力道，不是巴掌。因此硬梆梆与否不重要，重要的是多用力拍打、拍打几下......懂了吧？

问：肌戒毒一段时间后，出现第一波的好转，皮肤干净而且粗糙减少了，小红点消失了。今天涂橄榄油比前两天觉得滋润，掉皮减少，但是皮肤到了下午看着有点黄，是不是橄榄油没有彻底被吸收的原因？

这个目前有三个可能，因为监测没有具体发现，不敢确实断定。

1.      角质泡润后较为松软，却尚未「被晚上的洗脸」移去，因此反光感变得昏暗

2.      也许是橄榄油的短暂着色现象。其它种食用植物油似乎未曾听说

3.      中医训练与日常观察中，晨起气色都比较好，下午都比较暗沉。原因说不上来。

问：咦？为什么有些人说用了油反而会干？是因为外部给予油，所以皮肤自己调整为分泌少吗？噫，我先去博客搜索看看有没有相关信息……

各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响。世俗思考的是「缺什么，给什么？」；我观察到的往往是「已太多，吐什么？」。从这个角度下手，使用食用油按摩造成催吐是合理的。因此给油会有「初润、中干、后润」的波浪表现（看看这篇文章「敏感而脸红」、「脸上有湿疹」？来看看排出的「恐怖脏东西」吧~，说得算是清楚）这是传统「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」。

问：医师，有没有办法可以判断自己是否处于排出的第一波，或是第零波的第一小波？

（内容太多，blog设定，贴不下了。烦请改道http://www.abskintw.com/home/article_detail/2421）

核心精神声明：

①           我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」。

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。

使用前后比对，是为了证明短期安全。使用前与长期后比对，是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！保养品与医美治疗长期使用、大量使用，对身体健康影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）

②           如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）；也可以先看「肌戒毒」整体概念：电视专访，然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现：

因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？这里是本部落格电子报。

③           极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。至于买书……

博客来网站买书按这里（海外也可以）

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新浪健康；好书推荐

补充阅读：

「肌戒毒」整体概念：电视专访（大陆请按这里） 2013-06-18 20：18

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」 2013-01-04 19：09：46

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档 2013-02-01 21：23

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21：27