新的一周开始了，咔咔，连续两周都去爬山了，爬完山都会找个好馆子搓一顿。感觉很好。

谁都知道我是个懒鬼来的，最怕爬山，宁愿去看水沟子，不愿意去爬山。后来有了阿蒙，为了阿蒙我和爷带着它跑遍了北京的山山水水，每一次爬山，如果不是因为阿蒙，也许我就是躺在山下吹着小风，晒太阳悠哉地那一个。现在阿蒙岁数大了，爷说为了自己爬一吧，也是，老不溜达，对身体不好，为了身体，运动运动。阳台山不太高，从山脚爬到金山寺，现在快的话也就40分钟，下山20分钟即可，速度还不错。布置任务给妹妹，让她去寻好的手杖，爬山是不错，保护膝盖也是关键滴。 跟着爷手拉手上山，只低头看脚下的石块，不抬头看山，渐渐发现这山不难爬，低头专注地走很久才觉得累，我跟爷说这就是人生的大道理，什么样的人累，那些个心思深，想的多未雨绸缪的最累，俺偏巧是个心思浅的人，虽然不傻但很懒，看远多数会忧思、会臆想出很多问题，自寻烦恼，这不是我的风格，不如就只看向当下这一刻，握着爷的手踏踏实实地走好了，未来再有啥也都能趟过去。我用总告诉自己的那句话鼓励自己：车到山前必有路，俺不怕。很感动妈妈离开北京时告诉我的一句话，让自己每天都快乐，生活幸福最重要，老妈能说出这么好的话，换来我几个大抱抱，越来越更爱她了。

拉姆妹妹发来短信说“萨噶达娃”月，我们尽量不吃肉，因为动物的生命也要被尊重和爱护。现在肉好像吃的少了很多很多，以前的大肉块，再也没怎么上过，慢慢地演变成大肉片，后来是肉丝，再后来变肉馅了。爷慢慢发现了我的移花接木功，偶尔造反也会跳着脚地说这叫变相克扣饮食标准，我说这叫健康生活的基本标准，驳回上诉，维持原判，某人悲催。倒是现在理性了，没有再闹出什么以离家出走为要挟的恶性事件。

当然策略也是要有滴，素多了就给块肉过瘾，吃完了继续素几天，爷说瘦了3公斤了，我真替他高兴，回头看看我，娘的，一斤没瘦，气人。

最可气的是某妞学了个什么生命数字跟面相挂钩的玩意，回来后，超级打击我地说，别减了，命里注定我这种人就该肉，人越肉，运势越好，忍不住继续娘的，太悲催了。凭啥就欺负我啊，瘦两斤咋就那么难。我跟活佛说如果他不麻烦，请顺道帮我念念经，就说我平生最大的心愿就是瘦，结果换来活佛一铁掌，胖就是福报的话题老生重弹。哈，正想瘦呢，爷坏坏地问想吃点啥？我看出来了，这厮是故意滴，绝对滴。某人坏笑，我爆吼，如果笑我，老娘我离家出走，某人立即偃旗息鼓，哈哈，以暴制暴还是有用滴。

周末爷说他想享受吃扁豆焖面，要求2点开饭的权利，尽下下周有求必应的义务，哈哈，乐极，立马买菜当当当地开做，妹妹一家12点刚吃过，听说了，也跟着来了，4个人一大锅，居然吃滴干干净净，吃饱了，两个小爷说太撑，杀个瓜解涨，我倒。现在倒是两家凑一起，还挺有趣。 

推荐，强力推荐大家去看3d版的《功夫熊猫》，太好看了，刚开始还不敢使劲笑，害怕扰民，后来就憋不住了，使劲使劲地笑，尤其阿宝那个肉肉，软软，憨憨，贼贼的劲，我跟爷说阿宝的造型是从海涛那里来的，看着那个肉劲，就觉得海涛来了。星期六看《快乐大本营》没给我笑死，海涛带着萨顶顶的发髻，拿把小扇子，被6个小爷们抬着，在台上唱萨顶顶的《万物生》，笑的我跟爷在沙发上差点没过去了。老爹说他不喜欢看，没营养，我跟他说，中国人从小都在被教育，看本书都要写个读后感，围观个事件也要写，我这个逆反到头的主，最讨厌这种教育方式，中国人该放下被教育的心思，痛痛快快地笑笑，延展自己的独特个性。差点因此让老爸去写个读后感。

最近这毛豆大量上市了，一个个肥肥地，鼓着小肚子，绿油油地惹人爱。来3斤，拿着扁豆焖面来跟爷换，某爷拿着小剪刀，一点点地把毛豆剪的超整齐。有木有发现自家男人认真做事的时候超有男人老爷们感，哈哈。 

盐水毛豆的做法：

【原料】 

 毛豆，盐，油，干辣椒，花椒，香叶，葱姜，小茴香，八角，桂皮

【做法】

1、毛豆放在碱水里泡半小时，然后用清水洗净，剪掉两端的尖尖口待用

2、取一个煮锅，里面放水，加盐，放入所有冲洗过的调料，然后滴几滴油，开火煮，水开5分钟后，放入毛豆，大火烧开后，盖盖小火煮10分钟后，关火，泡着放凉，收入冰箱，几个小时入味后，端出来就可以吃到冰冰凉的清爽毛豆了。

【啰嗦几句】

1、放盐的方法是我加到水略咸为止，我的口味比较淡。

2、毛豆一定要剪一下两端，这样入味很快，即使某爷不干活，但是为了毛豆也愿意付出一把。

3、毛豆不用使劲煮，煮久了，没了那个咬的口感，反而不好吃，10分钟的口感介于软和硬之间，是我爱的口感。

4、毛豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效，主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等，毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降；毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松；毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用等等，总之不错。

爷横躺在沙发上，泡着茶，左手端着笔记本看小说，电视开着听响，右手掏毛豆吃，他说如果旁边再有个丫头给锤锤腿，捏捏背，这才幸福周末，我踢。爷指着毛豆跟我说，这东西如果用肉炒了，肯定好吃，欧了，啥意思我明白了。小算盘打好了，木有肉片，只有肉沫的说。 

小斗鸡眼很喜欢上次帮土猫清仓买回来的这个猫钻筒，得空就在里面跟我玩藏猫猫，这个样子像不像离家出走无家可归的小可怜。好容易正常的眼睛，又这样了，无语……

阿蒙老了老了的，突然没了大哥风范，就这么四脚朝天地躺着移动不动，露点啊，诶，还好没把小口红折腾出来吓人。

毛毯下是我，毛毯上是happy，他就这么压在我身上，谁的丢盔弃甲，举手投降。爷拍的，让我大力夸奖了半天。小盆友是要被夸奖滴，爷亦如是……

菜菜与香德尼玛慈善基金会立了一个专项，那就是在四川省甘孜藏族自治州石渠县建立一所小学。http://lejiacaicai.taobao.com里，香德尼玛名录下所有的物资都是洛绒活佛采购并开光加持过的，我们大家一起携手，为那里的孩子开创一个学习知识、技能的小天地。

菜菜的爽口小菜：

     荷塘小炒                  爽口萝卜             三文鱼沙拉         泡椒凤爪

     
      蔬菜沙拉                 茄汁菜花            西芹百合            锦蔬上素

    
    黑白烩             胡萝卜炒粉条          鱼香茄子           腊八蒜
   
    烧椒皮蛋             老醋菠菜黑木耳      炝炒藕丁       鸡汁莴笋
   
   榨菜炒肉丝             酱爆豆腐             凉拌黑白双耳         香辣番茄豆腐
   

    双薯沙拉               川北凉粉           酱爆豆腐              四喜烤麸
    
    尖椒干豆腐             话梅芸豆             干锅菜花                 炝炒藕丁

 
 
     腊肉炒莴笋           干豆腐卷