【推荐】

 如何做到站在别人角度思考问题

文：爱与幸福指导师    李菁京

        郑委老师前言：今晨其实已经想好了要写博客的内容，当我看到我的微信上佘修兰老师给我转发的李菁京老师的感悟，我感动的流泪了，就觉得把菁京老师的感受推荐给大家阅读，感动大家的同时让大家思考爱与幸福理论中“心在前，脑在后”，“关注人不要关注事”，“照顾不是关心，关心是满足对方的心理需求”，“如何站在别人角度思考问题”这些知识点，大家一定会收获满满。正如修兰老师留言上说得“菁京老师现在越来越温暖了”，想着菁京老师将近四年的学习爱与幸福理论的过程，真的很钦佩她，她用她自己的坚持解决了她最需要解决的一个问题“用脑不用心”，这对于一个用脑用逻辑生活的女性来说，是一件值得尊敬的事情。菁京老师的爱人就是爱与幸福指导师吴清江老师，她们夫妻一定会成为爱与幸福大家庭的一对神仙眷侣，收获家庭幸福甜蜜的同时，把爱和幸福带给更多的人。

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        昨天上午陪老爸去菜市场买菜，本想只买一点菜，就没有带拉车，后来看到很新鲜的鱼还有鸭头、花甲等等，一下子买了很多，我怕老爸累，就把所有的菜都装在一个环保袋中提着，没过多久就觉得越来越重了，后来学着老爸平时的样子，把袋子扛在肩上，感觉好多了，但过了没有多久，又觉得肩膀也很累了。这时，我开始体会到老爸以前的辛苦了，以前我们住在吉大时，孩子还小，我们都上班，老爸每天去买菜做饭，还要爬5楼。我总是关心地说拉车去吧，老爸说还是扛着方便，因为拉车爬楼梯的时候就很麻烦了。现在想想当时的关心都是用脑的，根本没有进入到心里，因为那时没有心只有脑。今天自己亲自体验了一次扛着菜的感觉，突然明白了当年老爸的辛苦，真的从心里开始心疼老爸了，十年前他已经68岁了，而我今年还四十多岁就感到吃力了。真的没有体验就很难感受到这么真切。我经常说要提高自己感受别人的能力，亲自体会一遍可能最能感受到，但并不是每件事都能亲自做一次的，所以，需要把心找回来，自己多体验，自己多静下心来好好去体会和感受。

        还想起一件事，也是我突然很真切地感受到的，是感受到了我妈妈生病时的感受。

        今年春节，因为去了佳木斯冬令营感冒了，结果咳嗽了两个月都没有好，看了很多医生，吃了很多药，把胃也吃坏了，有几天躺在沙发上动不了，那几天老公不在家，老爸也服侍我和孩子吃饭、煎药，非常累，我连开车去医院的力气都没有，感觉到就这么躺着吧，也不想去看病了，这时，我突然感受到了当年我妈妈生病时的感觉，她吃了两年多的中药，每天喝那么多的药，喝的胃都饱了，吃不下东西，那时我刚学郑委老师的理论，就想妈妈要积极心态，有时还怪妈妈不会调整心态，于是，打印了好几张“信念口号”，贴在电视机上，房间墙上、餐桌玻璃板下面，告诉妈妈每天要念，现在想想自己的做法真的是有脑无心，根本没有能体会到妈妈的病痛和漫长的治疗给她带来的无助，没有认可她的感受，帮她度过那种无助的关口，帮她疏导内心的恐惧和无力，只是简单地教妈妈喊口号，把口号当工具，而没有用心，有时看到妈妈的状态不好，内心还责备妈妈没有调整好心态，所以，病情没有得到好转。现在想想妈妈已经很坚强了，知道自己得了癌症，还坚持了三年的治疗，这三年里都非常坚持准时喝药，从来没有间断过一次，特别听话，这需要多大的勇气和力量，妈妈没有放弃过自己，特别是在天津的那三个月，脉都停停跳跳的状态，医生担心她可能睡过去了，让我们接回珠海时，妈妈打电话叫我把她的户口本带过去，如果万一走了，就在天津办后事，这样面对生死的勇气，对于一个75岁的老太太是何尝的不容易啊！凭着她对生的渴望，熬过了最难的三个月。医生一再跟我说要我放弃工作，去天津陪妈妈，帮我爸爸，否则我爸爸也会垮掉的，但那时的我盲目的乐观，盲目的积极心态，觉得没有必要，没有能醒悟到这三个月可能就是我妈妈和我们一起最后的宝贵时光了，也没有能体会到我爸承受的巨大压力，根本没有感受的能力，就知道飞来飞去的看望他们，用行动来孝顺他们，没有找到自己的心。没有能力做到“关心”，只有照顾。以前一直为自己的自信和积极心态而骄傲，现在想想可能并不是真正的自信和积极心态，是没有感受别人的能力，很多时候都是活在自己的感受中，所以，才自信和积极。幸好，现在开始有了一点察觉能力了，开始喜悦地找到自己的问题了。对于过去，我很内疚，但内疚不能解决问题，我放不下对妈妈的内疚，但这个坎我还是必须跨过去的。相信我能有一天放下我的内疚的。（郑委老师：菁京老师，你的内疚是真实的，真想给你个拥抱，拥抱过后，我会和你说，从你的内疚中依然可以看出你不会站在别人的角度用心感受生活，你想想，如果你能够站在你妈妈的角度感受她的感受的时候，你还会内疚吗？站在天堂里的妈妈的角度，她一定希望你不要内疚开心生活，她一定希望你夫妻恩爱，孩子成长，她一定希望你能把爸爸照顾好，让他颐享天年，她一定希望你成为一个大家喜欢能够帮助别人的人，只有这样，她才开心，她才安心，她在天堂才会天天的开心。菁京，把内疚化成爱，爱你自己，爱你家人，爱你身边的人吧，好吗？）

        还有一天，大约在3月份，珠海的天已经开始热了，只需要穿一件薄外套。那天中午，我们家三个人准备出去玩，女儿穿鞋的时候问她的毛皮靴放哪里了，我说已经收到衣柜里面了，现在天很热了，不需要穿这么厚的靴子了。女儿说脚冷，非要去找出来穿，我就生气了，心想昨天才收拾了半天，把所有的冬天鞋子放进衣柜里面，不要再乱翻了。可女儿就是不听，于是，我气得骂她神经病，这么热还穿靴子，一连骂了两次，正想骂第三次时，看到老公的眼神，我突然意识到自己的情绪了，赶紧住嘴，但气还是没有消，只是觉得自己骂也不对，用这种方式对孩子会让孩子也学会这样的方式的。上车后，女儿没有跟我生气，跟她爸爸说她一个冬天脚都很冷，一点温度都没有，但脚汗很重。于是，我觉得自己错了，女儿从小都是穿袜子睡觉的，即使夏天也是穿袜子睡觉，不穿凉鞋，一直说脚冷，但我这个做妈妈的从来就没有认真对待过，就像对待我妈妈的脚一直都怕热一样，我只是不能理解，根本就没有入心去体会一下她们的感受，还责怪她们是个怪人，不可思议。以前我到底都错到哪里去了，根本没有一点感受对方的能力，只站在自己的角度上判断。突然我开始有了一种心疼的感觉，孩子的脚冷，只有她自己能体会，我们都体会不到她的难受，我做妈妈的从来都没有关心过她，帮她把这个毛病治好。当天我就问兰香老师要了一个偏方，治疗寒气的。

        这几件事让我开始察觉自己的感受能力太差了，自己以前太自私了，自己以前太自以为是了，以前根本没有理解什么才是真正的站在对方的角度上考虑问题。这段时间虽然学了共情，但开始也是把共情当做方法来学习的，也没有用“心”真正明白什么是共情。最近老公讲心赏作业如何写，要我们找心，今天才开始有点明白了找心的重要性，没有心，没有感受对方的能力，你怎么可能觉得生活美好呢，你怎么能让对方感受到你的关心和温暖呢，你都不知道对方需要什么。

        今天开始，提高自己觉察对方感受的能力吧，重要的还是习，能够习的多，自己体验的机会就多，对帮助我提高感受能力一定有很大的帮助。所以说在做中才能想明白也是这个道理。一通百通。

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