【郑委老师个案指导总结】

女人千万不要坚强要内心强大

文：郑委

      靳ML是我非常关注的一个学员，就因为第一次学习的时候，她就向我敞开心扉，这是一种无比的信任。同时，我在和她第一次接触的时候，我就知道，她的根本问题是她已经把自己包裹的严严实实了，她完全在用脑生活，可能是因为生活中的磨练，她外表非常之坚强，她的坚强让她把她脆弱的心慢慢隐藏了起来。而且，靳ML的行为中，有很多的行为的出发点是要别人认可她的，当你越认可她，她可能就会包裹的越深，因为这种认可会加剧她的此类行为。“我需要找个合适的时机敲打她！看有没有这个缘分了！”这就是我见到她和自己说得话。

       在爱与幸福第二期高级研修班（西安）上，我找到了机会，当着所有学员的面，我一对一的与靳ML“深度沟通”了40分钟，这也会成为我指导生涯中的一个无法磨灭的印记，她把自己包裹的让人心疼，或者说坚强的让人心疼，而我因为多日研修班个性化指导，很疲惫了，当时我还是调动了我所有的力量希望在她坚硬的外壳下敲开一个裂缝，哪怕小小的！终于，在最后那一刻，她眼睛里轻轻滴落了一颗泪滴，就一颗！我知道我成功了，她的心开始打开了，我自己马上从高度紧张中松懈了下来，瞬间，我全身的衬衫都湿透了，一下瘫软在座位上，很多学员都不解，是什么让我一瞬间全身湿透？我告诉大家就像武侠小说中的江湖人士“内功耗尽”的感觉，我瘫软在座位上，像变了一个人，竟然也开始心疼自己，和学员们说着自己内心中的不容易，那一刻我差一点就泪奔了出来，有个老学员上来拥抱我，我觉得很温暖，我发现，我也是那么的渴望温暖和拥抱，我知道这是我极度疲惫后能量太弱的原因。

       靳ML的这一滴泪水是她从“坚强”走向“强大”蜕变的开始，外表坚强的女人其实内心都是脆弱的，我一直和很多女性说：”女人千万不要坚强，坚强的女人内心都是脆弱的，女人一定要内心强大，内心强大的女人，柔中有力！“（对了，指导靳ML的高冬梅老师就属于柔中有力的女人）。我知道靳ML回到家后会痛苦一段时间，因为心打开了，需要在阳光下晾晒了，而心既弱又苦，她需要经历这个自我调整阶段，只要经历了这个阶段后，我就需要找个机会好好鼓励认可她了，因为她内心渴望着鼓励和认同，到那个时候给她的认同和鼓励，就能让她心里温暖并逐步强大起来，而不像最开始心没有打开时认同鼓励她会让她包裹得更深。

       机会又来了，前些天，她出国培训前听到其他老师的课程，很兴奋，说自己完全理解了“脑和心”的区别，她在微信上留言，很兴奋，我都替她高兴，因为她心打开了，经历了痛苦后，可以接受正能量的信息了，以前的她把学习知识当成武装自己外表的手段，现在她真正的把学到的知识用在武装她的心，让自己慢慢充满智慧了。我本想有机会专门找她给些认同和鼓励的，没想到，她在国外给我发来微信留言，表达感谢。我回信认同和鼓励她，因为我心底真的认同和心赏她一路艰辛的学习历程。她哭了！哭得很通透！因为她得到了认同和鼓励，这一次，不是她努力要的，而是她内心真正需要的。这个生命开始绽放，我在这个生命上的使命也就完成了，现在的我除了祝福还是祝福，因为ML已经走上了止于至善的道路，她的人生会越来越美好，最后我想告诉靳ML一句话，大胆的去爱别人吧，你慢慢拥有这个能力了，多多的去助人，你的人生会更加精彩。

      下面是靳ML的30天指导师指导跟踪总结，在此深深的感谢高冬梅老师，高老师个性化指导的两大作用对靳ML一生都会有巨大的影响，第一，高老师陪伴她走过了打开心扉后最痛苦的时间，如果没有悉心的陪伴，那道裂缝还会慢慢弥合，她会再次把心包裹起来；第二，高老师的陪伴帮助靳ML度过了量变到质变的过程。如果没有高老师的陪伴，很有可能我的努力都会化成泡影。

      说实话，一个人对一个生命的陪伴和指导，是一件极度耗费精力和心力的事情，我现在真的没有精力和能力去一个一个陪伴个性化指导了，我现在只能在研修班上或者特殊的环境中才能够有机缘指导个案，我要让更多的人成为指导师，我要让更多的人相互关爱，这是我当下的核心工作。而现在的指导师们都是在全国挑选出来培训出来的，他们都在做着生命指导生命的事情，我从心底里知道他们的不容易，被指导的学员们，一定要听老师的话，同时要发自内心的心疼她们，他们是一群更需要认同和呵护的人。

      同时，南京的学员们，再次见到靳ML的时候，别忘了伸开你的双手给她一个大大的拥抱，告诉她：“你是值得爱的！我们大家都在你的身边爱着你！” 每一个愿意改变自己的人都是值得尊敬的，向靳ML致敬！向高冬梅老师致敬！

放下自己    用“心”生活

文：爱与幸福大家庭   靳ML(杭一期)

亲爱的高老师：

      晚上好！一天愉快！写指导跟踪小结的时候，静静地面对自己，回忆走进爱与幸福的团队的历程，想起过往的往事，禁不住失声痛哭，我不知道为什么，再次真实的呈现给老师，积累素材，助于老师观察我、了解我，谢谢！

      
      独坐窗前，静静地面对自己，伤心、悔恨、愧疚，沉重、平和、轻松以及淡淡的喜悦，各种心情兼而有之。面对真实的自己，心中是一种责任与使命，尽管我的力量还很弱，但我知道我一定会成为爱！付出爱！在爱与幸福团队中，我会不断进步，不断成长，我会慢慢来回报曾经给予我帮助的所有老师及家人，谢谢你们！我爱你们！

       静静地面对自己，回忆自己的成长脚步，亲爱的高老师，感恩您陪伴我一起旧事重提：

       初次走进郑委老师的课堂，是想提高学习效率、解决沟通问题，私底下想听一听关于夫妻关系的理念。可以说起先的目的只是想丰富、提高自己，因为我是家长、还是老师，没有太多的希望，只是想听听作为教育专家的郑老师对教育、对夫妻关系的理解。我内心就是抱着这样的态度走进了杭州的课堂，就是老师您说的那种骑墙心态。我当时感觉我家里整体还好，没有大问题，但不是没有问题，这就是我当时的状态。

       杭州两天两夜的课程颠覆了我的思想，于我而言是痛定思痛、内心挣扎的过程，我原先只是想提升一下自己，没有准备触碰自己的内心，没想到课程结束的时候，我面对了真实的自己，我有一种感觉，如果那天不说也许就再也没有机会了，感觉自己不会再见到郑老师了，所以我最终还是冲进了他的房间（这是我自己事先没有准备的），说出了自己最不愿意面对的一切。郑老师的分析让我有点找到了方向，只是当时自己情绪有点失控，我已经不清楚老师对我的指点。结束时我想要老师的电话，郑老师让我写到邮箱，我认为是老师拒绝了我。（郑委老师：其实不是拒绝，而是一种习惯，电话咨询很难达到效果，我也没有时间和精力，而文字的形式能够让人真正地梳理自己，让专业人士看清楚背后的事实。）再后来，我非常用心的给郑老师写了一封信，期待能得到老师的指点，但阴差阳错，老师一直没有给我回复，非常遗憾老师的不经意让我有点失望——虽然我现在知道了老师的不易，但我不得不承认，我一直如孩子一样盼望的回信一直没有收到，我的内心还是相当失落的。因为当时我敞开了自己的心扉，犹如抓住了一根救命的稻草，但最终……写到这里的时候，我禁不住泪水盈眶，我想解释，我想跟郑老师说：郑老师，我知道你是专家，你没有时间，但我还是充满期待，那么渴望你能给我哪怕是三言两语的指点，我内心是那么的信你，但你没有。（郑老师，写到这儿的时候，我禁不住失声痛哭，我也不知道我为什么会这样，我哭到自己颤抖，对不起老师，我真实的呈现我自己，没有任何不满、抱怨，我理解老师的不易，我是否对老师充满期待，高期望、高要求。）（郑委老师：看到这里，想说声对不起，其实，每天要收到很多很多的邮件，我很少回，内心深处是因为我无法担当如此之多！而且，对于一个生命的指导，不是三言两语就能解决的，所以我努力地培养指导师，让学员去找指导师沟通，因此，我在课程上一直都建议学员们聘请指导师，尤其自己觉得自己无法摆脱问题的时候。同时，如果你想帮助一个人，你必须要面对面的，很长时间的深入了解，才可能对症下药，尤其像我们这样的人，求助者都会把我们的话当“圣旨”，在没有完全了解情况时，妄自说话，很有可能给对方造成更大伤害。因此，我告诉指导师，要慎重的去给你没有能力长期陪伴的人具体的建议。）

       杭州的课程，我知道了自己的核心问题，我需要解决夫妻关系，我需要尊重爱人。老师对我的指点我只记得一句，“他的行为已经受到了惩罚”，就这么一句让我原谅了我的爱人，我惊喜于专家的威力！这么多年我没有放下的竟然就这么简单的从内心原谅了。我和爱人交流过，他紧紧地抱住我，我知道自己迈出了最艰难的一步。家还是那个家，爱人还是那个爱人，但我知道，我的内心开始解冻。

      幸运的是年后在李煜的带领下南京沙龙开始了，我感觉爱与幸福有了家；更意想不到的是突然一天意外的降临了——南京5月举办爱与幸福训练营，就这样南京有了爱与幸福的大家庭，我的内心更是充满了快乐、喜悦，生活也因此上了一个台阶，我感受到了内在的那份滋养，我想这就是爱的力量。有幸的是我还成为南京一期的义工，近距离的了解了爱与幸福团队的精神风貌，感觉了大家的无私与奉献，更看到了自己与李煜、张凤、胜利、筱梅的差距，我感觉得到在爱的氛围中我慢慢成长了！（郑委老师：我常说“只要坚持的学员都会有巨大的收获”，靳ML的坚持学习感受越来越多，其实这就是在给自己积累缘分的过程。缘分到了，自然就有人帮助你解决问题了。）

        紧接着我报名了秦岭夏令营、西安的研修班，我特别想参加，似乎没有明确的目的，是想能在哪个点有触动最好，不进步也没有什么，就当做是对爱与幸福团队的回报，感谢他们曾经带给我的放下和喜悦。带着这样的一种状态走进了爱与幸福研修班，是不是又是一种骑墙的状态？（郑委老师：不是骑墙状态，而是你的心一直在指引着你的改变，因为心的需要，脑子最终是无法阻止的。）

       西安研修班课程对我的震撼让我无以言表、痛彻心扉，更让我无地自容。四十多年来我一直自说自话、没有倾听的能力、不感性。我知道是老师点了我的穴，从西安回来，很长一段时间我感觉到自己不快乐、不轻松、不喜悦，我“不知道”如何生活。

       研修班课堂我有幸得到郑老师的敲打，痛并快乐着！感恩老师分析我的问题，让我直面自己。说实话，老师上课讲到的问题有一部分是我内心能领悟到并正在努力改变的，有部分是至今我都没有达到相应状态的，从主观上讲我是非常想内观并发现自己的问题，努力向内求，因此很长一段时间我是沉重甚至可以说是痛苦的，因为内心深深触动却不知道真正触动自己的是什么，一时间不知道自己何去何从。郑老师一再说不止一次点到我的问题，强调“不是不知道，是不想知道”。（郑委老师：内心想知道，脑子不想让知道的纠结状态，说明白点，内心的痛苦在，而逻辑上一直告诫自己——不要痛苦，要坚强，应该努力快乐。慢慢的，脑子中的逻辑占了上风，而心里感受被压力下去，但心里很顽强的需要快乐和轻松。不知道我这么说是否明白）说实话，至今我都没有明白，还处在猜想中。所以从西安回来的很长一段时间，我的内心不快乐！不喜悦！不轻松！一方面我想向内求，“知到”自己的问题却不知如何入手，一方面我感觉自己特别对不起郑老师，尤其是郑老师在分析我后虚弱的说到“今天我觉得还行，想掉点眼泪！你这点眼泪能让你稍微信一点我，仅此而已，是真的，相信自己！”我愧疚，老师多次说到“你不是不懂，你是不想懂”我理解为我老师说我没信他，没有做，我怎么至今都没有想通呢？不是想明白了才去做的，是在做中想明白的，我想我改的还不够吧，什么也不想了，改自己吧，积极心态，相信有一天我会明白的，不去想了，坚持做！（郑委老师：当心隐藏起来的时候，你怎么相信！）

      真实的想法：在西安的时候我甚至在想我不要再呆在爱与幸福团队了，也不要参加沙龙了，我来习学是想让自己简单、快乐、幸福的，可事实是我的心情是如此沉重？如此难受？如此的不快乐！我觉察到了自己是走不动的感觉！（郑委老师：痛苦是进步的开始！）

      幸运的是我遇到了高冬梅老师，这种感觉在沟通后渐渐的消退，直至消失。非常感动于高老师的真心和用心，高老师在辅导我的时候，因为腰椎疼痛休息在家，但她仍然坚持QT沟通，用生命感动生命，以行动带动行动，我心疼高老师，心疼她的身体。

      第一次沟通时，高老师从我的调查表入手，询问到有疑问的具体地方，直指我的孩子不是问题，我的孩子是非常不错的孩子。指出我的核心问题是夫妻关系问题，并就如何面对过去的问题从思想上引导我放下，从男女的差别帮助我理解，让我扔下包袱，坦然面对。从我的起心动念、生活细节入手引导我如何感受、体会老公的需要，体会如何尊重老公，发自内心的去体谅老公的难处，从内心深处尊重爱人，并从生活中方方面面引导我，让我思考我的问题所在，发现问题、解决问题；高老师还对我潜意识中对人的不信任进行挖掘，其实郑老师课堂上也点到我这一点，只是我自己并没有意识到，老师告诉我实际上每个人的内心都有非常善的一面，关键是看自己从哪个角度真正去理解。高老师还提醒我要内观自己，思考为什么会这样？辅导后我豁然发现自己是那么的无知，说来真惭愧，活了几十年，我都不知道什么叫尊重人！我一直困惑我们夫妻不吵架呢？原来我是不说话的冷暴力！还是那句话，我要找“心”，爱人还是那个爱人，孩子还是那个孩子，心变了，感觉跟着改变，原来老公是度我的佛！

       第二周，因为同学聚会遇到点事情我心情起伏，高老师在指导我时让我明白什么叫放下，是真正的放下。沟通中通过我作业中行为的描述指出了我缺少站在老公角度体会对方的感受，我个性粗狂，不够细，还缺少柔，过于注重自己的感受。经过分析，我发现有些观点是颠覆了我的“认为”，我还在想自己是不是没有自己，过于付出，是不是低自尊？老师的分析让我找到了自己成长的方向，我需要做好自己的多重角色，而不是自始至终以单一的理性的角色出现。。坦然面对一切，我是再次感觉到了我的老公是来度我的佛，如果没有这些问题的真实存在，我可能都不会寻求帮助，不会来学习，更不会内观反思自己，也不会走上自我成长的道路，我想我在成长自己的同时，我也帮助到了我的爱人和孩子。亲爱的自己，我终于用心去感受老公，走上了找“心”的路程，虽然行动缓慢，但因我长时间没有“心”，老公更是很久没有体会到我的温度了吧，所以老公自然对我反应灵敏些。

      第三周的沟通老师从我的心赏作业、智慧滋长表的细微处予以分析，给予引导，让我反思、内观自己，重点分析了我当时的一个智慧滋长表，那周家里发生一起冲突，事情的经过是这样的：暑假期间，爱人检查孩子作业，孩子没给爸爸看（没有完成），爸爸就停掉了孩子的游戏。孩子和爸爸僵持了两天，然后迅速的补上多天的作业。爱人用同样的方式对待孩子的游戏。23日晚，爱人让孩子一次性玩完8月份剩下的、9月份以及10月份部分游戏时间，算下来有12小时，这样爱人让他从23日晚20:00开始可以玩到24日早8:00。孩子因此通宵未睡，一直玩到第二天早上7:40，然后跟我去南京。高老师通过这件事帮我分析了孩子爸爸在处理这件事情上的智慧之处：1.通过游戏体会作业；2.让他充分感受玩游戏没有那么好玩；3.孩子没有熬过夜，体会到白天很困很累很后悔有反思，在假期让孩子去体验4.把后面的游戏时间用光了。关键时刻看出爸爸的宽严有度，体会到爸爸的用心。高老师还指出我该如何做，当老公和孩子放在一起，我肯定是先尊重老公。在这件事情的处理上，我已经意识到自己对老公的不尊重，通过老师的分析，我更是深深意识到问题出来了才看得出自己是否有积极心态，是否有智慧，男人虽然没学，人家是天生的教育家，老公是用来求的，全力以赴支持老公就是尊重！我从真正的层面意识到了爱人的宽严有度及我的宽严无度。

      最后一周的沟通老师就我的智慧滋长表回复了我的问题，即我时常能感觉到自己刚开学时工作上的压力，高老师告诉我这是非常正常的现象，并从更高的层面给作为教师的我提出了建议，建议我尝试推进到学习工作中，开阔视野，从更多层面影响孩子。我深知有时候老师不经意的一句话可能对孩子产生一辈子的影响，如果我能在人生上给学生一些引导，帮助他们明确人生方向，为他们点亮一盏灯，用心赏、反思的方法引导孩子，相信他们的动力会是不一样的，对老师的感受也是不一样的，这将成为我今后努力的方向。从高老师最后一次沟通我更感觉到了老师对我满满的期待，因为她从我的作业中感觉到了西安回来的状态和当时的状态相比轻松了很多，老师感知到我已经进入了正常的状态。老师真实而客观的评价我在尊重老公方面、用心对待老公方面有比较明显的进步，老师能够看得到我不是自己刻意去尊重老公，是老公真的做的比我好，他对我孩子的责任是很多爸爸做不到的。相比很多家庭来讲，我的幸福指数比别人高很多很多：我的孩子懂事，老公体谅我帮我分担，从来都包容我，而且因为我们经历了风雨，彼此更加珍惜，彼此都非常努力。当我求助时，爱人给出很好的建议；开学压力大时，爱人帮我做家务。是的，我是太幸福了；爱人陪儿子包书、悦纳儿子在调整过程中的状态，该约束的他约束。当我感知到这些，我的力量越来越强大。连高老师都说：“看这些时候，我特别开心，我都替你感到高兴。”我非常开心，在高老师结束指导我的时候，留下的是愉快的记忆，我更感谢高老师在我困难的时候给予我力量！帮助我成长！

      藉此机会，我特别感恩郑老师、高老师，指导的过程中，高老师就是我的百度，我没有明确的目的，就是傻傻地真实呈现自己（郑委老师：靳ML，记住这句话，这就是你最巨大的改变！不要用脑来控制心，因为真心的去生活，然后用脑去加工。这就是我们常说的，想要幸福，心在前，脑在后。以前的你，心在藏，脑子在高速运转。哈哈，祝贺你！），一个又一个的困惑，是高老师引导我解决；收获的还有很多很多，在此不一一叙述。修行的路还很长很长，但我相信，当前的核心问题已经解决其他一切问题会迎刃而解，幸福的路上并不拥挤，只是坚持的人太少，我坚信一定会成为爱，在爱与幸福的大家庭，“用生命感动生命，以行动带动行动”，帮助自己、帮助他人，成为一个传播“爱与幸福”的使者……

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