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冰糖肘子炖黄豆——十款简单易做家常肉菜合集

(2011-08-05 06:52:51)
标签:

美食

开封菜

糖醋排骨

锅包肉

肘子

肉菜

黄豆

分类: 肉蛋类
本来想把这个菜划归到“易手菜”里面的,后来发现三言两语说不清楚,还是单独开一篇写写吧。

冰糖肘子炖黄豆——十款简单易做家常肉菜合集

原材料:黄豆两把,肘子一个,葱一大段,姜两大块,花椒大料适量
        料酒、老抽、盐、冰糖、味精等

过程:
1,提前一天将黄豆泡在水中。注意泡黄豆的容器一定要干净,不能沾油。四个小时左右换一次水。
2,将肘子放在开水中煮十分钟,捞出冲洗干净。
3,将肘子放入锅中,加足够的水,以及姜、花椒、大料包成的调料包。大火烧开后改小火焖一个小时。
4,捞出肘子,剔骨。
5,锅内加食用油,放入冰糖,炒糖上色。这个时候一定要用铲子慢慢的搅动,直到冰糖化成了油泡泡的样子,放入肘子肉翻炒。之后加入葱段、姜片、大料(也可以不放)。
6,取一大碗肉汤(就是过程3中煮肘子的那个),兑入老抽、盐、味精、料酒。搅拌均匀后倒入锅内。加入泡好的黄豆。大火烧开后改小火慢炖半小时左右,收汤后即可。

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