新婚的小家，尤其是二人世界，再加上远离父母
首先迎接挑战的就是一日三餐
我观察到的80后，能独立承担一日三餐
将生活调剂的有滋有味的不是很多
一般是早饭买着吃，午餐吃工作餐，晚饭临时瞎抓
也就是半夜下饭馆，有啥是啥

80后新媳妇们做饭为什么普遍基础差，是有原因的
我个人的看法，不是新媳妇们不喜欢做饭
原因是现行的教育制度，没有给她们多少剩余的时间
我记得我上小学时，老师布置一项家庭作业
就是帮助父母做家务
那时的社会状况是父母比孩子时间紧张
我上小学时，晚上要在父母下班回来前，将粥煮熟
但那时，不会炒菜，但打下了一个好底子
就是虽说不上喜欢做饭，但不讨厌做饭
因为每次与小伙伴玩的正高兴，一到时间，就回家做饭

现在的社会状况是相反，孩子比父母时间紧张

父母再忙，也要给孩子做饭，因为孩子们的压力大了

现在成家的80后新媳妇们

从小学到中学，到高中再到大学，

高考的独木桥将她们的业余时间全部剥夺

哪有时间学习做饭呢？

新媳妇们别着急，现在补课不迟
我有如下体会：做饭的基本功，其是包含二个方面
第一是每天吃什么
第二才是将要吃的，怎样才能做的更好
大多数新媳妇都认为第二方面重要
我认为计划好每周吃什么，才是当务之急！

为了给新婚媳妇提供一下方便，

我尝试按排一周的菜谱

请新媳妇们多提意见哈！

第一道菜：宫保鸡丁

这实际上是一道快手菜，不太麻烦

没有太多配菜，只需将鸡胸洗净即可

1、将鸡胸洗净后，切成1厘米鸡丁

把鸡丁用盐、鸡精，料酒淀粉腌拌均匀备用

2、花生米一定凉锅凉油，小火炸至变色

盛出凉凉后备用

3、锅中放油，放小红辣椒、蒜末炝锅

放入鸡丁，迅速翻炒，鸡丁全部变色后

放入生抽、白糖、鸡精、盐，最后放入花生米炒匀出锅

提醒：厨房新媳妇，在不熟练的情况下

可以提前将腌好的鸡丁，锅中放油，提前炒熟，盛出备用。

然后再炝锅与花生米混合炒匀

下面的六道菜，请点击图片进入

我是按照荤、素搭配而来，请新媳妇们按照自己的心情

按排好每天的饮食